Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 1h 11min 20s 12km 345m (05:47/km) (10.38 km/h)	27 Bieganie 38min 29s 8km 100m (04:45/km) (12.63 km/h)	28	29 Bieganie 27min 34s 6km 000m (04:36/km) (13.06 km/h) Bieganie 24min 16s 6km 000m (04:03/km) (14.84 km/h)	30 Bieganie 29min 28s 6km 123m (04:49/km) (12.47 km/h)	31 Bieganie 1h 16min 17s 14km 410m (05:18/km) (11.33 km/h)	1 Bieganie 35min 7km 111m (04:55/km) (12.19 km/h)	5h 02min 60km 089m (05:01/km) (11.92 km/h)

2	3 Bieganie 38min 23s 8km 210m (04:41/km) (12.83 km/h)	4	5 Bieganie 33min 41s 7km 321m (04:36/km) (13.04 km/h)	6 Bieganie 30min 19s 6km 006m (05:03/km) (11.89 km/h)	7	8 Bieganie 1h 39min 37s 21km 100m (04:43/km) (12.71 km/h)	3h 22min 42km 637m (04:44/km) (12.66 km/h)

9	10 Bieganie 32min 51s 6km 060m (05:25/km) (11.07 km/h)	11 Bieganie 59min 53s 12km 345m (04:51/km) (12.37 km/h)	12 Bieganie 42min 03s 8km 090m (05:12/km) (11.54 km/h)	13	14 Bieganie 1h 24min 53s 16km 060m (05:17/km) (11.35 km/h)	15 Bieganie 49min 40s 10km 250m (04:51/km) (12.38 km/h)	4h 29min 52km 805m (05:06/km) (11.76 km/h)

16 Bieganie 1h 05min 51s 12km 010m (05:29/km) (10.94 km/h)	17	18 Bieganie 22min 21s 5km 060m (04:25/km) (13.58 km/h) Bieganie 19min 10s 5km 222m (03:40/km) (16.35 km/h)	19 Bieganie 37min 38s 8km 040m (04:41/km) (12.82 km/h)	20 Bieganie 25min 36s 5km 060m (05:04/km) (11.86 km/h)	21 Bieganie 1h 24min 53s 17km 070m (04:58/km) (12.07 km/h)	22 Bieganie 31min 25s 6km 111m (05:08/km) (11.67 km/h)	4h 46min 58km 573m (04:53/km) (12.25 km/h)

23	24	25	26 Bieganie 25min 22s 5km 140m (04:56/km) (12.16 km/h)	27	28 Bieganie 1h 04min 55s 12km 130m (05:21/km) (11.21 km/h)	29 Bieganie 37min 59s 8km 080m (04:42/km) (12.76 km/h) Bieganie 2min 18s 500m (04:36/km) (13.04 km/h)	2h 10min 25km 850m (05:03/km) (11.88 km/h)

30	1 Bieganie 47min 46s 10km 200m (04:41/km) (12.81 km/h)	2 Bieganie 29min 20s 6km 060m (04:50/km) (12.40 km/h)	3	4 Bieganie 26min 12s 5km 310m (04:56/km) (12.16 km/h)	5 Bieganie 1h 40min 26s 21km 100m (04:46/km) (12.61 km/h)	6	3h 23min 42km 670m (04:46/km) (12.57 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 23min	186km 976m	04:56/km	12.14 km/h