Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 22min 26s 4km 444m (05:03/km) (11.89 km/h)	1	2	3 Bieganie 35min 57s 6km 510m (05:31/km) (10.87 km/h)	4	5 Bieganie 34min 34s 6km 666m (05:11/km) (11.57 km/h)	1h 32min 17km 620m (05:16/km) (11.37 km/h)

6 Bieganie 39min 08s 8km 010m (04:53/km) (12.28 km/h)	7	8 Bieganie 14min 01s 3km 000m (04:40/km) (12.84 km/h) Bieganie 6min 55s 2km 000m (03:28/km) (17.35 km/h) Bieganie 8min 53s 2km 000m (04:27/km) (13.51 km/h)	9 Bieganie 25min 5km 050m (04:57/km) (12.12 km/h)	10 Bieganie 54min 22s 10km 600m (05:08/km) (11.70 km/h)	11 Bieganie 1h 04min 58s 12km 000m (05:25/km) (11.08 km/h)	12	3h 33min 42km 660m (04:59/km) (12.00 km/h)

13 Bieganie 31min 52s 6km 672m (04:47/km) (12.56 km/h)	14 Bieganie 35min 47s 7km 160m (05:00/km) (12.01 km/h)	15 Bieganie 25min 14s 6km 000m (04:12/km) (14.27 km/h)	16 Bieganie 52min 51s 10km 250m (05:09/km) (11.64 km/h)	17	18 Bieganie 1h 24min 01s 15km 510m (05:25/km) (11.08 km/h)	19 Bieganie 31min 21s 6km 660m (04:42/km) (12.75 km/h)	4h 21min 52km 252m (04:59/km) (12.01 km/h)

20	21 Bieganie 4min 03s 1km 160m (03:29/km) (17.19 km/h) Bieganie 24min 15s 5km 031m (04:49/km) (12.45 km/h)	22 Bieganie 33min 7km 000m (04:43/km) (12.73 km/h)	23 Bieganie 53min 14s 10km 251m (05:12/km) (11.55 km/h)	24	25 Bieganie 1h 04min 51s 12km 131m (05:21/km) (11.22 km/h)	26 Bieganie 212m	2h 59min 35km 785m (05:02/km) (11.90 km/h)

27	28	29 Bieganie 13min 50s 3km 000m (04:37/km) (13.01 km/h) Bieganie 6min 34s 2km 000m (03:17/km) (18.27 km/h) Bieganie 22min 23s 5km 010m (04:28/km) (13.43 km/h)	30 Bieganie 39min 17s 8km 372m (04:42/km) (12.79 km/h)	31 Bieganie 39min 12s 8km 080m (04:51/km) (12.37 km/h)	1 Bieganie 1h 06min 41s 13km 001m (05:08/km) (11.70 km/h) Bieganie 8min 49s 2km 020m (04:22/km) (13.75 km/h)	2 Bieganie 53min 29s 10km 123m (05:17/km) (11.36 km/h)	4h 10min 51km 606m (04:50/km) (12.37 km/h)

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 05min	170km 335m	04:58/km	12.07 km/h