Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27 Bieganie 30min 13s 6km 000m (05:02/km) (11.91 km/h)	28	1 Bieganie 54min 18s 10km 250m (05:18/km) (11.33 km/h)	2 Bieganie 1h 17min 08s 15km 020m (05:08/km) (11.68 km/h)	3 Bieganie 7min 01s 1km 777m (03:57/km) (15.20 km/h) Bieganie 1h 19min 15km 160m (05:13/km) (11.51 km/h)	4h 07min 48km 207m (05:08/km) (11.68 km/h)

4 Bieganie 30min 6km 390m (04:42/km) (12.78 km/h)	5	6 Bieganie 30min 51s 7km 000m (04:24/km) (13.61 km/h) Bieganie 25min 16s 5km 310m (04:45/km) (12.61 km/h)	7 Bieganie 51min 23s 10km 020m (05:08/km) (11.70 km/h)	8 Bieganie 25min 08s 5km 090m (04:56/km) (12.15 km/h)	9 Bieganie 1h 02min 23s 12km 020m (05:11/km) (11.56 km/h)	10	3h 45min 45km 830m (04:54/km) (12.22 km/h)

11 Bieganie 1h 10min 57s 13km 280m (05:21/km) (11.23 km/h)	12	13 Bieganie 46min 51s 10km 030m (04:40/km) (12.85 km/h)	14 Bieganie 1h 01min 05s 12km 080m (05:03/km) (11.87 km/h)	15 Bieganie 33min 27s 6km 210m (05:23/km) (11.14 km/h)	16 Bieganie 1h 55min 39s 22km 222m (05:12/km) (11.53 km/h)	17 Bieganie 43min 06s 8km 551m (05:02/km) (11.90 km/h)	6h 11min 72km 373m (05:07/km) (11.70 km/h)

18	19 Bieganie 54min 10s 11km 200m (04:50/km) (12.41 km/h)	20 Bieganie 48min 57s 10km 333m (04:44/km) (12.67 km/h)	21 Bieganie 1h 04min 20s 12km 730m (05:03/km) (11.87 km/h)	22 Bieganie 1h 14min 14s 14km 150m (05:15/km) (11.44 km/h)	23 Bieganie 2h 40min 07s 30km 050m (05:20/km) (11.26 km/h)	24	6h 41min 78km 463m (05:07/km) (11.72 km/h)

25 Bieganie 1h 01min 46s 12km 030m (05:08/km) (11.69 km/h)	26 Bieganie 1h 02min 46s 12km 120m (05:11/km) (11.59 km/h)	27 Bieganie 31min 07s 7km 000m (04:27/km) (13.50 km/h) Bieganie 25min 23s 5km 555m (04:34/km) (13.13 km/h)	28	29 Bieganie 1h 12min 14km 580m (04:56/km) (12.15 km/h)	30 Bieganie 1h 28min 43s 17km 060m (05:12/km) (11.54 km/h)	31 Bieganie 27min 54s 6km 160m (04:32/km) (13.25 km/h)	6h 09min 74km 505m (04:57/km) (12.09 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 25min	313km 378m	05:03/km	11.86 km/h