Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 34min 7km 520m (04:31/km) (13.27 km/h)	28 Bieganie 44min 05s 9km 100m (04:51/km) (12.39 km/h)	29 Bieganie 30min 14s 6km 060m (04:59/km) (12.03 km/h)	30	31 Bieganie 31min 43s 6km 070m (05:14/km) (11.48 km/h)	1	2h 20min 28km 750m (04:52/km) (12.32 km/h)

2 Bieganie 43min 26s 10km 000m (04:21/km) (13.81 km/h)	3 Bieganie 31min 45s 6km 080m (05:13/km) (11.49 km/h)	4 Bieganie 33min 12s 7km 210m (04:36/km) (13.03 km/h)	5 Bieganie 35min 07s 7km 010m (05:01/km) (11.98 km/h)	6	7 Bieganie 1h 40min 23s 21km 100m (04:45/km) (12.61 km/h)	8	4h 03min 51km 400m (04:44/km) (12.65 km/h)

9 Bieganie 35min 31s 7km 070m (05:01/km) (11.94 km/h)	10 Bieganie 36min 48s 7km 321m (05:02/km) (11.94 km/h)	11	12 Bieganie 5min 18s 1km 420m (03:44/km) (16.08 km/h) Bieganie 22min 27s 4km 290m (05:14/km) (11.47 km/h)	13	14 Bieganie 28min 57s 6km 500m (04:27/km) (13.47 km/h)	15 Bieganie 52min 37s 10km 300m (05:07/km) (11.75 km/h)	3h 01min 36km 901m (04:55/km) (12.19 km/h)

16	17 Bieganie 31min 54s 6km 255m (05:06/km) (11.76 km/h)	18 Bieganie 25min 24s 5km 050m (05:02/km) (11.93 km/h)	19	20 Bieganie 27min 40s 5km 260m (05:16/km) (11.41 km/h)	21	22 Bieganie 5h 01min 43s 42km 195m (07:09/km) (8.39 km/h)	6h 26min 58km 760m (06:34/km) (9.12 km/h)

23	24	25 Bieganie 28min 23s 5km 530m (05:08/km) (11.69 km/h)	26 Bieganie 23min 58s 5km 311m (04:31/km) (13.30 km/h)	27	28 Bieganie 42min 02s 8km 140m (05:10/km) (11.62 km/h)	29 Bieganie 1h 27min 48s 15km 560m (05:39/km) (10.63 km/h)	3h 02min 34km 541m (05:16/km) (11.38 km/h)

30 Bieganie 26min 10s 5km 260m (04:58/km) (12.06 km/h)	1 Bieganie 45min 49s 8km 500m (05:23/km) (11.13 km/h)	2	3 Bieganie 28min 38s 6km 060m (04:43/km) (12.70 km/h)	4 Bieganie 35min 29s 7km 070m (05:01/km) (11.95 km/h)	5 Bieganie 29min 33s 6km 001m (04:55/km) (12.18 km/h)	6	2h 45min 32km 891m (05:02/km) (11.91 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 00min	186km 862m	05:27/km	10.99 km/h