| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2025 | Październik 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
|
|
Plan:
Bieg
2h 00min
po rozgrze
...
|
|
|
Plan:
Bieg + Marsz
27km 000m
07:00/km
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
|
|
Plan:
Bieg
2h 00min
po rozgrze
...
|
|
|
Plan:
Bieg + Marsz
12km 000m
07:00/km
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
|
|
Plan:
Bieg
2h 00min
po rozgrze
...
|
|
|
Plan:
Bieg + Marsz
25km 000m
07:00/km
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
|
|
|
Plan:
Bieg + Marsz
30km 000m
07:00/km
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
|
|
Plan:
Bieg
2h 00min
po rozgrze
...
|
|
|
Plan:
Bieg + Marsz
12km 000m
07:00/km
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
