Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2021
Przejdź do:
Lipiec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
Bieg
4km 000m
4 km + 4x20s ...
4km 000m
2
3
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
5 km
5km 000m
4
5
Plan:
Bieg
4km 000m
4 km + 4x20s ...
4km 000m
6
Plan:
Bieg
12km 000m
10 km
10km 000m
 
7
8
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
4 km
4km 000m
9
10
Plan:
Bieg
4km 000m
5 km + 4x20s ...
5km 000m
11
12
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
4 km
4km 000m
13
Plan:
Bieg
10km 000m
12 km
12km 000m
 
14
15
Plan:
Bieg
5km 000m
5 km + 5x20s ...
5km 000m
16
17
Plan:
Bieg + 4x30s P
6km 000m
4 km
4km 000m
18
19
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
5 km + 5x20s ...
5km 000m
20
Plan:
Bieg
12km 000m
10 km
10km 000m
 
21
22
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
5 km
5km 000m
23
24
Plan:
Bieg
6km 000m
6 km + 4x30s ...
6km 000m
25
26
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
4 km + 4x20s ...
4km 000m
27
Plan:
Bieg
14km 000m
12 km
12km 000m
 
28
29
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
5 km + 5x20s ...
5km 000m
30
1
Plan:
Bieg
7km 000m
6 km
6km 000m
2
3
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
5 km + 5x20s ...
5km 000m
4
Plan:
Bieg
14km 000m
14 km
14km 000m
 

Razem - Czerwiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m