Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Plan: Hilly 25min 75%	3 Plan: BNP 45min 80% 65% -> 75- ... 65% -> 75-80% -> 90%	4 Plan: Easy 7km 000m 70%	5	6 Plan: Długie wybieganie 27km 000m 70%	7

8	9 Plan: Hilly 25min 75%	10 Plan: 3 x 1600m race ... 80%	11 Plan: Easy 7km 000m 70%	12	13 Plan: Długie wybieganie 30km 000m 70%	14

15	16 Plan: Hilly 25min 75%	17 Plan: BNP 50min 80% 65% -> 75- ... 65% -> 75-80% -> 90%	18 Plan: Easy 7km 000m 70%	19	20 Plan: 2/1 21km 000m 75%	21

22	23 Plan: Hilly 25min 75%	24 Plan: Easy 7km 000m 70%	25 Plan: Easy 7km 000m 70%	26	27 Plan: Easy 7km 000m 70%	28

29	30 Plan: Hilly 25min 75%	1 Plan: BNP 55min 80% 65% -> 75- ... 65% -> 75-80% -> 90%	2 Plan: Easy 7km 000m 70%	3	4 Plan: Długie wybieganie 33km 000m 70%	5

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m