Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 06s
6km 010m
(05:50/km)
HR:142/155
30
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 53s
6km 010m
(05:38/km)
HR:139/156
31
1
2
3
icon_
1h 08min
12km 020m
(05:44/km)
 
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 04s
2km 000m
(06:02/km)
HR:137/155
7
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 38s
6km 010m
(05:56/km)
HR:153/168
8
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 38s
6km 010m
(06:26/km)
HR:144/159
icon_228495
Tenis Pokaż
1h 49min 23s
2km 790m
(39:12/km)
9
10
icon_
1h 26min
14km 020m
(06:09/km)
icon_
1h 49min
2km 790m
(39:12/km)
 
11
icon_228360
Trekking Pokaż
2h 18min 41s
8km 160m
(17:00/km)
icon_228360
Trekking Pokaż
2h 03min 46s
8km 550m
(14:29/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 12s
7km 000m
(06:19/km)
HR:145/161
14
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 03min 10s
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 41s
7km 000m
(06:57/km)
HR:155/171
icon_0
Bieganie Pokaż
1min 05s
350m
(03:06/km)
HR:141/166
icon_228495
Tenis Pokaż
1h 48min 29s
3km 740m
(29:00/km)
15
icon_228495
Tenis Pokaż
44min 26s
1km 400m
(31:44/km)
icon_228495
Tenis Pokaż
1h 03min 47s
2km 190m
(29:07/km)
16
17
icon_228495
Tenis Pokaż
1h 00min 35s
1km 950m
(31:04/km)
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
44min 07s
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 43s
5km 010m
(04:44/km)
HR:151/160
icon_
1h 57min
19km 360m
(06:04/km)
icon_
4h 22min
16km 710m
(15:42/km)
icon_
1h 47min
icon_
4h 37min
9km 280m
(29:52/km)
 
18
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min 08s
icon_228495
Tenis Pokaż
58min 05s
1km 550m
(37:28/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 18s
7km 010m
(06:02/km)
HR:143/155
20
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 08min 51s
21
22
icon_228495
Tenis Pokaż
44min 44s
1km 540m
(29:03/km)
icon_228495
Tenis Pokaż
16min 09s
600m
(26:55/km)
23
24
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 10min 24s
icon_
42min
7km 010m
(06:02/km)
icon_
3h 19min
icon_
1h 58min
3km 690m
(32:14/km)
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 06min 40km 390m 06:05/km 9.84 km/h
Tenis: 8h 25min 15km 760m 32:05/km 1.87 km/h
Trekking: 4h 22min 16km 710m 15:42/km 3.82 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 06min 0km 000m