Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 52min 38s 8km 650m (06:05/km) (9.86 km/h)	1 Bieganie 58min 48s 12km 040m (04:53/km) (12.29 km/h)	2 Bieganie 1h 10min 48s 14km 240m (04:58/km) (12.07 km/h)	3	4 Bieganie 1h 31min 18km 240m (04:59/km) (12.03 km/h)	5 Bieganie 55min 12s 9km 850m (05:36/km) (10.71 km/h)	5h 28min 63km 020m (05:12/km) (11.51 km/h)

6	7 Bieganie 1h 04min 41s 13km 400m (04:50/km) (12.43 km/h)	8	9	10	11 Bieganie 26min 47s 5km 450m (04:55/km) (12.21 km/h)	12 kros 43min 09s 8km 880m (04:52/km) (12.35 km/h) Bieganie 31min 18s 6km 290m (04:59/km) (12.06 km/h)	2h 45min 34km 020m (04:52/km) (12.30 km/h)

13	14 Bieganie 57min 39s 11km 600m (04:58/km) (12.07 km/h)	15	16 Bieganie 50min 15s 10km 150m (04:57/km) (12.12 km/h)	17	18 Bieganie 1h 08min 19s 14km 150m (04:50/km) (12.43 km/h)	19 kros 44min 11s 9km 050m (04:53/km) (12.29 km/h)	3h 40min 44km 950m (04:54/km) (12.24 km/h)

20	21	22	23 Bieganie 1h 08min 22s 14km 050m (04:52/km) (12.33 km/h)	24	25 Bieganie 1h 39min 19s 20km 090m (04:57/km) (12.14 km/h)	26 kros a 33min 04s 6km 940m (04:46/km) (12.59 km/h) Bieganie 32min 19s 6km 350m (05:05/km) (11.79 km/h)	3h 53min 47km 430m (04:54/km) (12.21 km/h)

27	28	29 Bieganie 1h 08min 34s 14km 050m (04:53/km) (12.29 km/h)	30	31	1	2 Bieganie 26min 39s 5km 350m (04:59/km) (12.05 km/h)	1h 35min 19km 400m (04:54/km) (12.22 km/h)

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 03min	194km 820m	04:56/km	12.13 km/h