Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25	26	27 Bieganie 32min 51s 6km 080m (05:24/km) (11.11 km/h)	28	1	2 Bieganie 53min 09s 8km 470m (06:17/km) (9.56 km/h)	1h 26min 14km 550m (05:54/km) (10.15 km/h)

3	4	5	6	7	8	9 Bieganie 47min 50s 8km 550m (05:36/km) (10.72 km/h)	47min 8km 550m (05:35/km) (10.72 km/h)

10	11 Bieganie 32min 23s 6km 210m (05:13/km) (11.51 km/h)	12	13 Bieganie 24min 46s 4km 860m (05:06/km) (11.77 km/h)	14	15 Bieganie 31min 09s 6km 060m (05:08/km) (11.67 km/h)	16	1h 28min 17km 130m (05:09/km) (11.64 km/h)

17	18	19 Bieganie 30min 38s 6km 060m (05:03/km) (11.87 km/h)	20	21 Bieganie 40min 53s 8km 070m (05:04/km) (11.84 km/h)	22	23	1h 11min 14km 130m (05:03/km) (11.85 km/h)

24	25	26	27	28	29	30 Bieganie 1h 25min 09s 15km 250m (05:35/km) (10.75 km/h)	1h 25min 15km 250m (05:35/km) (10.75 km/h)

31 Bieganie 22min 43s 4km 500m (05:03/km) (11.89 km/h)	1	2	3 Bieganie 25min 53s 5km 500m (04:42/km) (12.75 km/h)	4	5 Bieganie 51min 14s 10km 060m (05:06/km) (11.78 km/h)	6	1h 39min 20km 060m (04:58/km) (12.06 km/h)

Razem - Marzec 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 08min	68km 030m	05:25/km	11.07 km/h