Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2025
Przejdź do:
Listopad 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 06s
7km 160m
(07:25/km)
HR:151/167
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 28s
10km 000m
(07:45/km)
HR:150/166
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min
13km 000m
(06:32/km)
HR:152/165
icon_
3h 35min
30km 160m
(07:08/km)
54.5
54.5
55.0
  
6
icon_228955
Joga Pokaż
1h 30min
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 23s
10km 000m
(06:26/km)
HR:155/173
8
9
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 53s
10km 270m
(06:31/km)
HR:152/180
icon_
2h 11min
20km 270m
(06:28/km)
icon_
1h 30min
55.0
55.0
  
13
icon_228955
Joga Pokaż
1h 00min
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 18s
11km 000m
(07:56/km)
HR:163/184
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 33s
10km 010m
(07:15/km)
HR:152/175
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 17s
12km 180m
(06:40/km)
HR:147/161
icon_
4h 01min
33km 190m
(07:15/km)
icon_
1h 00min
54.5
55.0
55.0
  
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 42s
5km 010m
(06:44/km)
HR:142/160
22
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 52s
12km 160m
(06:59/km)
HR:158/182
26
icon_
1h 58min
17km 170m
(06:54/km)
55.0
55.0
  
27
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 01s
4km 610m
(07:36/km)
HR:140/152
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 33s
10km 430m
(07:26/km)
HR:157/173
icon_0
Podbiegi 10x200m, 3 strefa Pokaż
35min 48s
4km 080m
(08:46/km)
HR:160/193
31
1
2
icon_0
Gamle Drammensbane Pokaż
1h 46min 20s
16km 010m
(06:39/km)
HR:149/175
icon_
4h 14min
35km 130m
(07:15/km)
55.0
55.0
55.5
  

Razem - Październik 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 14min 119km 910m 07:07/km 8.42 km/h
Joga: 2h 30min 0km 000m