Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1	2	3

4	5	6	7	8	9	10

11	12	13 Jazda na rowerze 39min 46s 15km 832m (02:31/km) (23.89 km/h) Jazda na rowerze 45min 20s 15km 809m (02:52/km) (20.92 km/h) Jazda na rowerze 46min 37s 16km 322m (02:51/km) (21.01 km/h)	14	15	16 Bieganie 11min 54s 2km 225m (05:21/km) (11.22 km/h)	17	11min 2km 225m (05:20/km) (11.22 km/h) 2h 11min 47km 963m (02:44/km) (21.85 km/h)

18 Bieganie 15min 12s 2km 550m (05:58/km) (10.07 km/h) Jazda na rowerze 46min 36s 15km 782m (02:57/km) (20.32 km/h)	19 Jazda na rowerze 46min 57s 15km 986m (02:56/km) (20.43 km/h) Jazda na rowerze 48min 54s 6km 730m (07:16/km) (8.26 km/h)	20 Jazda na rowerze 47min 46s 16km 136m (02:58/km) (20.27 km/h) Bieganie 16min 20s 3km 023m (05:24/km) (11.10 km/h) Jazda na rowerze 49min 11s 16km 653m (02:57/km) (20.32 km/h) Jazda na rowerze 48min 08s 16km 146m (02:59/km) (20.13 km/h)	21 Jazda na rowerze 53min 04s 16km 316m (03:15/km) (18.45 km/h)	22 Jazda na rowerze 48min 29s 16km 216m (02:59/km) (20.07 km/h) Jazda na rowerze 45min 44s 15km 826m (02:53/km) (20.76 km/h) Jazda na rowerze 47min 50s 16km 421m (02:55/km) (20.60 km/h)	23	24	31min 5km 573m (05:39/km) (10.60 km/h) 8h 02min 152km 212m (03:10/km) (18.92 km/h)

25 Jazda na rowerze 42min 36s 15km 744m (02:42/km) (22.17 km/h)	26 Jazda na rowerze 46min 08s 16km 537m (02:47/km) (21.51 km/h) Jazda na rowerze 46min 15s 15km 750m (02:56/km) (20.43 km/h)	27 Jazda na rowerze 46min 20s 15km 964m (02:54/km) (20.67 km/h) Jazda na rowerze 53min 47s 16km 510m (03:15/km) (18.42 km/h)	28 Jazda na rowerze 48min 31s 16km 297m (02:59/km) (20.15 km/h)	29	30	31	4h 43min 96km 802m (02:55/km) (20.48 km/h)

Razem - Sierpień 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	43min	7km 798m	05:34/km	10.77 km/h
Jazda na rowerze:	14h 57min	296km 977m	03:01/km	19.84 km/h