Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 3km 000m	30 Bieganie 31min 26s 7km 000m (04:29/km) (13.36 km/h)	1	2 Bieganie 1h 00min 05s 12km 500m (04:48/km) (12.48 km/h) Bieganie 2km 000m	3 Bieganie 13min 3km 000m (04:20/km) (13.85 km/h)	4	5 Bieganie 36min 30s 7km 500m (04:52/km) (12.33 km/h)	2h 21min 35km 000m (04:42/km) (12.76 km/h)

6 Bieganie 4km 000m	7 Bieganie 16min 50s 4km 000m (04:13/km) (14.26 km/h)	8 Bieganie 1h 01min 36s 13km 000m (04:44/km) (12.66 km/h)	9	10	11 Bieganie 3km 500m	12	1h 18min 24km 500m (04:36/km) (13.00 km/h)

13 Bieganie 3km 500m	14	15	16	17 Bieganie 1h 08min 13km 000m (05:14/km) (11.47 km/h)	18 Bieganie 5km 000m	19 Bieg Fiata 46min 40s 10km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)	1h 54min 31km 500m (04:59/km) (12.03 km/h)

20 Bieganie 3km 500m	21	22 Bieganie 38min 28s 8km 000m (04:49/km) (12.48 km/h)	23 Bieganie 2km 500m	24 Bieganie 39min 50s 8km 500m (04:41/km) (12.80 km/h)	25 Bieganie 5min 31s 1km 500m (03:41/km) (16.31 km/h)	26 Bieganie 3km 000m Bieganie 1h 08min 32s 14km 000m (04:54/km) (12.26 km/h)	2h 32min 41km 000m (04:45/km) (12.60 km/h)

27 Bieganie 3km 000m	28 Bieganie 1h 16min 02s 14km 000m (05:26/km) (11.05 km/h)	29	30	31 Bieganie 1h 31min 31s 19km 000m (04:49/km) (12.46 km/h)	1 Bieganie 35min 20s 7km 500m (04:43/km) (12.74 km/h)	2	3h 22min 43km 500m (05:00/km) (11.98 km/h)

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 22min	158km 000m	04:51/km	12.34 km/h