Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1 Bieganie 9km 000m	2	3 Bieganie 44min 26s 10km 000m (04:27/km) (13.50 km/h)	4	5 Bieganie 55min 11km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	6 Bieganie 1h 09min 37s 14km 000m (04:58/km) (12.07 km/h)	2h 49min 44km 000m (04:49/km) (12.42 km/h)

7	8	9 Bieganie 39min 40s 8km 000m (04:58/km) (12.10 km/h)	10 Bieganie 55min 45s 11km 500m (04:51/km) (12.38 km/h)	11	12 Bieganie 30min 30s 6km 500m (04:42/km) (12.79 km/h)	13 Bieganie 1h 12min 46s 14km 500m (05:01/km) (11.96 km/h)	3h 18min 40km 500m (04:54/km) (12.23 km/h)

14	15 Bieganie 28min 29s 6km 000m (04:45/km) (12.64 km/h)	16	17 Bieganie 45min 29s 9km 000m (05:03/km) (11.87 km/h)	18 Bieganie 6km 000m	19 Bieganie 1h 13min 53s 15km 000m (04:56/km) (12.18 km/h)	20 Bieganie 27min 25s 6km 000m (04:34/km) (13.13 km/h)	2h 55min 42km 000m (04:52/km) (12.32 km/h)

21	22 Bieganie 33min 45s 7km 500m (04:30/km) (13.33 km/h)	23	24	25 Bieganie 9km 000m	26 Bieganie 29min 26s 6km 500m (04:32/km) (13.25 km/h)	27 26. Bieg Fiata 43min 40s 10km 000m (04:22/km) (13.74 km/h)	1h 46min 33km 000m (04:27/km) (13.48 km/h)

28	29 Bieganie 13km 000m	30 Bieganie 6km 000m	31 Bieganie 15km 000m	1	2	3 Bieganie 42min 47s 10km 000m (04:17/km) (14.02 km/h)	42min 44km 000m (04:16/km) (14.02 km/h)

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 49min	193km 500m	04:47/km	12.51 km/h