Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 40min 45s 7km 500m (05:26/km) (11.04 km/h)	31	1 Bieganie 1h 25min 15s 15km 500m (05:30/km) (10.91 km/h)	2	3 Bieganie 28min 21s 7km 000m (04:03/km) (14.81 km/h)	4 Bieganie 1h 09min 57s 14km 500m (04:49/km) (12.44 km/h)	3h 44min 44km 500m (05:02/km) (11.90 km/h)

5 Bieganie 36min 48s 7km 500m (04:54/km) (12.23 km/h)	6	7 Bieganie 41min 38s 7km 500m (05:33/km) (10.81 km/h)	8	9 Bieganie 42min 7km 500m (05:36/km) (10.71 km/h)	10 Bieganie 20min 52s 5km 000m (04:10/km) (14.38 km/h)	11 Bieganie 1h 18min 02s 16km 000m (04:53/km) (12.30 km/h)	3h 39min 43km 500m (05:02/km) (11.90 km/h)

12	13	14 Bieganie 19min 30s 4km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	15 Bieganie 1h 19min 13s 15km 000m (05:17/km) (11.36 km/h)	16	17 Bieganie 6km 000m	18 Bieganie 1h 30min 18km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	3h 08min 43km 000m (05:06/km) (11.76 km/h)

19	20 Bieganie 38min 7km 500m (05:04/km) (11.84 km/h)	21	22 Bieganie 5km 000m	23	24	25 Bieganie 1h 17min 58s 15km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	1h 55min 27km 500m (05:09/km) (11.64 km/h)

26	27	28	1 Bieganie 36min 36s 7km 500m (04:53/km) (12.30 km/h)	2 Bieganie 48min 24s 10km 000m (04:50/km) (12.40 km/h)	3	4 Bieganie 15km 000m	1h 25min 32km 500m (04:51/km) (12.35 km/h)

Razem - Luty 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 47min	151km 000m	05:03/km	11.87 km/h