Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2012		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2012 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2 Bieganie 1h 01min 44s 13km 000m (04:45/km) (12.63 km/h)	3	4	5	6	1h 01min 13km 000m (04:44/km) (12.63 km/h)

7 Bieganie 59min 42s 12km 500m (04:47/km) (12.56 km/h)	8	9 Bieganie 1h 40min 13s 20km 000m (05:01/km) (11.97 km/h)	10 Bieganie 49min 46s 10km 700m (04:39/km) (12.90 km/h)	11	12	13	3h 29min 43km 200m (04:51/km) (12.36 km/h)

14 Bieganie 1h 59min 52s 24km 000m (05:00/km) (12.01 km/h)	15	16 Bieganie 59min 46s 13km 195m (04:32/km) (13.25 km/h)	17	18	19	20 Bieganie 38min 52s 8km 000m (04:52/km) (12.35 km/h) Bieganie 1h 31min 12s 18km 400m (04:57/km) (12.11 km/h)	5h 09min 63km 595m (04:52/km) (12.32 km/h)

21 Bieganie 52min 35s 11km 500m (04:34/km) (13.12 km/h)	22	23 Bieganie 1h 31min 15s 18km 995m (04:48/km) (12.49 km/h)	24	25	26	27	2h 23min 30km 495m (04:42/km) (12.72 km/h)

28 Bieganie 37min 47s 8km 500m (04:27/km) (13.50 km/h) Bieganie 1h 02min 31s 13km 000m (04:49/km) (12.48 km/h)	29	30 Bieganie 44min 36s 9km 400m (04:45/km) (12.65 km/h)	31 Bieganie 1h 31min 49s 18km 800m (04:53/km) (12.29 km/h)	1	2 Bieganie 7min 28s 2km 500m (02:59/km) (20.09 km/h)	3	4h 04min 52km 200m (04:40/km) (12.83 km/h)

Razem - Maj 2012

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 01min	199km 990m	04:48/km	12.48 km/h