Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28 Walking 43min 29s 6km 639m (06:33/km) (9.16 km/h)	29	30 Walking 45min 29s 6km 845m (06:39/km) (9.03 km/h)	31 Weight training 20min	1 Walking 44min 04s 6km 785m (06:30/km) (9.24 km/h) Weight training	2h 13min 20km 269m (06:33/km) (9.14 km/h) 20min

2 Walking 30min 37s 1km 969m (15:33/km) (3.86 km/h) Weight training	3 Weight training 6min	4 Walking 8min 08s 593m (13:43/km) (4.37 km/h) Walking 2min 08s 414m (05:09/km) (11.64 km/h) Weight training	5 Walking 48min 16s 6km 689m (07:13/km) (8.32 km/h) Weight training	6 Weight training	7 Weight training	8 Walking 49min 07s 7km 090m (06:56/km) (8.66 km/h) Weight training Walking 54min 51s 3km 782m (14:30/km) (4.14 km/h)	3h 13min 20km 537m (09:24/km) (6.38 km/h) 6min

9 Weight training	10 Walking 47min 07s 6km 958m (06:46/km) (8.86 km/h) Walking 11min 28s 542m (21:09/km) (2.84 km/h) Weight training	11 Walking 20min 08s 1km 515m (13:17/km) (4.51 km/h) Weight training	12 Walking 44min 46s 6km 698m (06:41/km) (8.98 km/h) Weight training	13 Weight training	14 Weight training	15 Walking 45min 37s 6km 691m (06:49/km) (8.80 km/h) Weight training	2h 49min 22km 404m (07:32/km) (7.95 km/h)

16 Weight training	17 Walking 35min 25s 5km 291m (06:42/km) (8.96 km/h) Weight training	18 Weight training	19 Weight training	20 Walking 41min 55s 6km 570m (06:23/km) (9.40 km/h) Weight training	21 Weight training	22 Weight training	1h 17min 11km 861m (06:31/km) (9.20 km/h)

23 Weight training	24 Weight training	25	26 Weight training	27 Walking 40min 38s 5km 563m (07:18/km) (8.21 km/h)	28	29	40min 5km 563m (07:18/km) (8.21 km/h)

30 Walking 42min 12s 6km 536m (06:27/km) (9.29 km/h)	1	2	3 Walking 40min 32s 5km 719m (07:05/km) (8.47 km/h)	4	5	6	1h 22min 12km 255m (06:45/km) (8.89 km/h)

Razem - Czerwiec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	9h 26min	73km 686m	07:41/km	7.81 km/h
Weight training:	6min	0km 000m