| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2025 | Czerwiec 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 20min
20km 000m
(07:00/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
25km 600m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
28km 800m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
Plan:
Bieg
25km 600m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 20min | 20km 000m | 07:00/km | 8.57 km/h |
