| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2019 | Wrzesień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 00min
52km 610m
(05:42/km)
 2h 36min
49km 100m
(03:10/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 54min
20km 150m
(05:39/km)
 1h 39min
9km 500m
(10:25/km)
60km 200m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
21km 190m
(05:39/km)
 40min
7km 510m
(05:19/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 50min
40km 880m
(05:37/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 40min
27km 950m
(05:43/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 24min | 131km 330m | 05:39/km | 10.59 km/h |
| Jazda na rowerze: | 2h 36min | 49km 100m | 03:10/km | 18.88 km/h |
| Ćwiczenia: | 2h 00min | 0km 000m | ||
| Nordic walking: | 1h 39min | 9km 500m | 10:25/km | 5.76 km/h |
| Góry: | 60km 200m | |||
| Nartorolki: | 40min | 7km 510m | 05:19/km | 11.26 km/h |
