Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_109340
Sił. + SS Pokaż
1h 00min
24
icon_103075
30'CC1 Pokaż
30min
15km 000m
(02:00/km)
25
26
icon_103075
30'CC1 Pokaż
30min
15km 000m
(02:00/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
33min
27
28
icon_0
30'T Pokaż
30min
4km 895m
(06:08/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
45min
1
icon_0
30'OWB2 Pokaż
30min
5km 328m
(05:38/km)
icon_
1h 00min
10km 223m
(05:52/km)
icon_
2h 18min
icon_
1h 00min
30km 000m
(02:00/km)
 
2
3
icon_103075
CC2;1 6x2'/8' + 6'CC1 Pokaż
1h 06min
30km 000m
(02:12/km)
icon_109340
Sił. (góra) Pokaż
42min
4
5
icon_109340
Brzuch Pokaż
21min
icon_103075
CC2;1 5x7'/5' Pokaż
1h 00min
25km 000m
(02:24/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
40min
6
7
icon_109340
Brzuch Pokaż
20min
icon_109340
Sił. Pokaż
54min
icon_0
1,63km H Pokaż
6min 50s
1km 630m
(04:12/km)
icon_0
45'OWB1 Pokaż
45min
7km 449m
(06:02/km)
8
icon_0
20'BC2 Pokaż
20min
3km 752m
(05:20/km)
icon_0
3x375m Pokaż
4min 57s
1km 125m
(04:24/km)
icon_0
BPG 8x15''/105'' Pokaż
icon_0
25'T Pokaż
25min
4km 067m
(06:09/km)
icon_
1h 41min
18km 023m
(05:38/km)
icon_
2h 06min
55km 000m
(02:17/km)
icon_
2h 57min
 
9
10
icon_0
50'Cross Pokaż
50min
8km 374m
(05:58/km)
11
12
icon_0
25'H Pokaż
25min
5km 200m
(04:48/km)
icon_0
15'T Pokaż
15min
2km 400m
(06:15/km)
13
14
icon_0
80'OWB Pokaż
1h 20min
13km 100m
(06:06/km)
15
icon_102993
60'CNT Pokaż
1h 00min
13km 791m
(04:21/km)
icon_
2h 50min
29km 074m
(05:50/km)
icon_
2h 13min
icon_
1h 00min
13km 791m
(04:21/km)
 
16
17
icon_0
30'OWB1 Pokaż
30min
5km 166m
(05:48/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
41min
18
19
20
21
22
icon_
30min
5km 166m
(05:48/km)
icon_
52min
 
23
icon_109340
Sił. Pokaż
42min
24
icon_0
30'OWB Pokaż
30min
5km 536m
(05:25/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
43min
25
icon_109340
Sił. Pokaż
11min
26
icon_0
30'OWB Pokaż
30min
5km 534m
(05:25/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
42min
27
28
icon_0
30'BC2 Pokaż
30min
6km 123m
(04:54/km)
29
icon_0
30'OWB Pokaż
30min
5km 538m
(05:25/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
43min
icon_
2h 00min
22km 731m
(05:16/km)
icon_
3h 01min
 
30
31
icon_109340
Sił. Pokaż
39min
1
2
icon_0
60'OWB1 Pokaż
1h 00min
10km 150m
(05:55/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
40min
3
4
icon_0
30'gT Pokaż
30min
5km 320m
(05:38/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
42min
5
icon_
1h 30min
15km 470m
(05:49/km)
icon_
2h 01min
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 31min 80km 322m 05:37/km 10.67 km/h
Ćwiczenia: 9h 42min 0km 000m
Rower Stacjonarny: 2h 06min 55km 000m 02:17/km 26.19 km/h
Jazda na rowerze: 1h 00min 13km 791m 04:21/km 13.79 km/h