Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 29min 21s 4km 494m (06:32/km) (9.19 km/h)	26 Bieganie 31min 42s 3km 602m (08:48/km) (6.82 km/h)	27 Bieganie 1h 12min 24s 10km 423m (06:57/km) (8.64 km/h)	28 Bieganie 1h 08min 31s 10km 416m (06:35/km) (9.12 km/h)	29	30 Bieganie 57min 45s 10km 070m (05:44/km) (10.46 km/h)	1 Bieganie 38min 02s 5km 241m (07:15/km) (8.27 km/h)	4h 57min 44km 246m (06:43/km) (8.92 km/h)

2 Bieganie 41min 51s 6km 555m (06:23/km) (9.40 km/h)	3 VI Majowy piknik sportowy 1h 03min 04s 10km 583m (05:58/km) (10.07 km/h)	4 Bieganie 41min 30s 6km 320m (06:34/km) (9.14 km/h)	5 Bieganie 31min 48s 5km 340m (05:57/km) (10.08 km/h)	6 Bieganie 57min 41s 8km 995m (06:25/km) (9.36 km/h)	7 Bieganie 50min 57s 7km 637m (06:40/km) (8.99 km/h)	8 Bieganie 41min 57s 5km 055m (08:18/km) (7.23 km/h)	5h 28min 50km 485m (06:30/km) (9.21 km/h)

9	10	11	12 Bieganie 36min 44s 5km 660m (06:29/km) (9.25 km/h)	13 Bieganie 35min 48s 5km 793m (06:11/km) (9.71 km/h)	14 Bieganie 56min 16s 9km 558m (05:53/km) (10.19 km/h)	15	2h 08min 21km 011m (06:07/km) (9.79 km/h)

16	17	18 Bieganie 1h 07min 36s 9km 717m (06:57/km) (8.62 km/h)	19 Bieganie 47min 28s 7km 850m (06:03/km) (9.92 km/h)	20	21	22 Bieganie 25min 07s 4km 023m (06:15/km) (9.61 km/h)	2h 20min 21km 590m (06:29/km) (9.24 km/h)

23	24	25	26 Bieganie 54min 08s 8km 189m (06:37/km) (9.08 km/h)	27 Bieganie 1h 06min 35s 10km 095m (06:36/km) (9.10 km/h)	28 Bieganie 2h 44min 40s 3km 262m (50:29/km) (1.19 km/h) Bieganie 58min 55s 10km 199m (05:47/km) (10.39 km/h)	29 Bieganie 32min 36s 5km 252m (06:12/km) (9.67 km/h)	6h 16min 36km 997m (10:11/km) (5.89 km/h)

30	31	1 Bieganie 32min 55s 5km 362m (06:08/km) (9.77 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 01min 17s 9km 410m (06:31/km) (9.21 km/h)	5 Bieganie 59min 49s 10km 170m (05:53/km) (10.20 km/h)	2h 34min 24km 942m (06:10/km) (9.72 km/h)

Razem - Maj 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 52min	135km 324m	07:29/km	8.02 km/h