Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28 Bieganie 1h 01min 25s 10km 043m (06:07/km) (9.81 km/h)	29	30	31	1 Bieganie 1h 03min 11s 10km 066m (06:17/km) (9.56 km/h)	2h 04min 20km 109m (06:11/km) (9.68 km/h)

2	3	4 Bieganie 1h 02min 58s 10km 038m (06:16/km) (9.57 km/h)	5	6	7 Bieganie 1h 00min 45s 10km 026m (06:04/km) (9.90 km/h)	8	2h 03min 20km 064m (06:09/km) (9.73 km/h)

9	10 Bieganie 1h 00min 48s 10km 020m (06:04/km) (9.89 km/h)	11	12	13	14 Bieganie 1h 01min 08s 10km 014m (06:06/km) (9.83 km/h)	15	2h 01min 20km 034m (06:05/km) (9.86 km/h)

16	17	18 Bieganie 1h 00min 17s 10km 020m (06:01/km) (9.97 km/h)	19	20	21	22 Bieganie 1h 01min 18s 10km 085m (06:05/km) (9.87 km/h)	2h 01min 20km 105m (06:02/km) (9.92 km/h)

23	24	25 Bieganie 59min 17s 10km 010m (05:55/km) (10.13 km/h)	26	27	28	29 Bieganie 1h 00min 35s 10km 015m (06:03/km) (9.92 km/h)	1h 59min 20km 025m (05:59/km) (10.02 km/h)

30	31	1 Bieganie 1h 01min 03s 10km 043m (06:05/km) (9.87 km/h)	2	3	4	5 Bieganie 59min 07s 10km 067m (05:52/km) (10.22 km/h)	2h 00min 20km 110m (05:58/km) (10.04 km/h)

Razem - Styczeń 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 10min	90km 294m	06:05/km	9.85 km/h