| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2013 | Grudzień 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 59min
10km 074m
(05:54/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 13min
12km 959m
(05:42/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
34min
6km 088m
(05:41/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 48min | 29km 121m | 05:46/km | 10.40 km/h |
| Pompki: | Powtórzeń: 20 | |||
| Przysiady: | Powtórzeń: 20 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 20 | |||
| Wznosy nóg: | Powtórzeń: 20 | |||
