Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6	7 Bieganie 42min 54s 8km 720m (04:55/km) (12.20 km/h)	42min 8km 720m (04:55/km) (12.20 km/h)

8	9	10 Bieganie 51min 30s 10km 180m (05:04/km) (11.86 km/h)	11	12	13 Bieg Pamiętaj z Nami ... 23min 26s 5km 280m (04:26/km) (13.52 km/h)	14 Bieganie 59min 21s 11km 530m (05:09/km) (11.66 km/h)	2h 14min 26km 990m (04:58/km) (12.06 km/h)

15	16	17 Bieganie 42min 37s 8km 520m (05:00/km) (12.00 km/h)	18	19 Bieganie 1h 04min 25s 12km 700m (05:04/km) (11.83 km/h)	20	21	1h 47min 21km 220m (05:02/km) (11.90 km/h)

22 Bieganie 1h 06min 44s 12km 680m (05:16/km) (11.40 km/h)	23	24 Bieganie 43min 15s 8km 550m (05:04/km) (11.86 km/h)	25	26	27	28 11. Cieszyński FORTUNA Bieg 48min 08s 10km 070m (04:47/km) (12.55 km/h)	2h 38min 31km 300m (05:03/km) (11.88 km/h)

29	30 Bieganie 32min 09s 6km 350m (05:04/km) (11.85 km/h)	1	2	3 Bieganie 28min 10s 5km 490m (05:08/km) (11.69 km/h)	4	5 7. PKO Białystok Półmaraton 1h 45min 46s 21km 097m (05:01/km) (11.97 km/h)	2h 46min 32km 937m (05:02/km) (11.90 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 54min	94km 580m	05:01/km	11.96 km/h