Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
3
4
icon_0
trucht Pokaż
15min 55s
2km 918m
(05:27/km)
HR:122/158
5
icon_63689
pływanie w pław Pokaż
20min 59s
867m
(24:12/km)
icon_
15min
2km 918m
(05:27/km)
icon_
20min
867m
(24:12/km)
 
6
icon_0
OWB1 Pokaż
51min 08s
10km 137m
(05:03/km)
HR:125/144
7
icon_0
OWB1 Pokaż
48min 39s
10km 097m
(04:49/km)
HR:124/148
icon_0
podbiegi Pokaż
9min 58s
2km 265m
(04:24/km)
HR:137/164
icon_0
trucht Pokaż
11min 48s
2km 087m
(05:39/km)
HR:112/132
8
icon_0
trucht Pokaż
11min 36s
2km 287m
(05:04/km)
HR:111/121
icon_0
OWB2 Pokaż
51min 31s
11km 580m
(04:27/km)
HR:141/168
9
10
11
12
icon_
3h 04min
38km 453m
(04:48/km)
 
13
14
15
16
17
18
19
Wydarzenie
V Międzynarodowego Maratonu Przyjaźni ...
42km 195m
03:07:50
 
20
21
22
23
24
25
icon_0
trucht Pokaż
18min 31s
3km 276m
(05:39/km)
HR:117/133
icon_0
25 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
40min 34s
10km 066m
(04:02/km)
HR:167/179
26
icon_
59min
13km 342m
(04:25/km)
 
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 19min 54km 713m 04:44/km 12.64 km/h
pływanie w pław: 20min 867m 24:12/km 2.48 km/h