Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
Plan:
OWB1 +GR +GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1 +GR +GS Pokaż
46min 01s
8km 000m
(05:45/km)
HR:137/148
9
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 11s
10km 000m
(05:43/km)
HR:142/154
10
Plan:
OWB1 +GR +GS
10km 000m
11
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 28s
10km 000m
(05:15/km)
HR:149/166
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 22s
12km 000m
(05:42/km)
HR:140/151
13
Plan:
OWB1 +GR +GS
14km 000m
icon_
3h 44min
40km 000m
(05:36/km)
84.0
84.0
47 3
84.0
83.5
83.5
  
14
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 19s
8km 000m
(05:25/km)
HR:136/146
15
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
16
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 16s
10km 000m
(05:44/km)
HR:139/158
17
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
18
19
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
20
Plan:
OWB1 +GR +GS
16km 000m
icon_
1h 40min
18km 000m
(05:35/km)
83.5
83.5
  
21
22
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
23
24
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
25
26
Plan:
OWB1 +GR +GS
14km 000m
27
Plan:
OWB1 +GR +GS
16km 000m
 
28
29
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
30
1
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
2
3
Plan:
KROS P + GR
40min
R:11km
4
Plan:
WB + GR + ...
18km 000m
 

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 24min 58km 000m 05:35/km 10.72 km/h