Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 59min 47s 10km 013m (05:58/km) (10.05 km/h)	26 Bieganie 59min 46s 10km 312m (05:48/km) (10.35 km/h)	27	28 Bieganie 1h 07min 16s 7km 920m (08:30/km) (7.06 km/h)	29	30 Bieganie 58min 23s 10km 024m (05:49/km) (10.30 km/h)	1	4h 05min 38km 269m (06:24/km) (9.36 km/h)

2 Bieganie 58min 39s 10km 005m (05:52/km) (10.24 km/h)	3 Bieganie 1h 00min 38s 10km 002m (06:04/km) (9.90 km/h)	4 Bieganie 1h 02min 10s 9km 515m (06:32/km) (9.18 km/h)	5	6	7	8 Bieganie 1h 00min 20s 10km 108m (05:58/km) (10.05 km/h)	4h 01min 39km 630m (06:06/km) (9.83 km/h)

9 Bieganie 1h 12min 28s 12km 176m (05:57/km) (10.08 km/h)	10 Bieganie 59min 11s 10km 202m (05:48/km) (10.34 km/h)	11 Bieganie 1h 00min 25s 8km 994m (06:43/km) (8.93 km/h)	12	13	14 Jazda na rowerze 2h 17min 33s 36km 500m (03:46/km) (15.92 km/h) Bieganie 1h 34min 42s 15km 037m (06:18/km) (9.53 km/h)	15	4h 46min 46km 409m (06:10/km) (9.71 km/h) 2h 17min 36km 500m (03:46/km) (15.92 km/h)

16	17 Bieganie 1h 07min 32s 10km 363m (06:31/km) (9.21 km/h)	18 Bieganie 59min 03s 10km 197m (05:47/km) (10.36 km/h)	19	20	21 Bieganie 55min 32s 10km 043m (05:32/km) (10.85 km/h)	22 Bieganie 57min 02s 10km 040m (05:41/km) (10.56 km/h)	3h 59min 40km 643m (05:53/km) (10.20 km/h)

23 Bieganie 57min 04s 10km 051m (05:41/km) (10.57 km/h)	24	25	26 Bieganie 56min 44s 10km 051m (05:39/km) (10.63 km/h)	27 Bieganie 40min 18s 7km 201m (05:36/km) (10.72 km/h)	28	29	2h 34min 27km 303m (05:38/km) (10.63 km/h)

30 Bieganie 55min 31s 10km 044m (05:32/km) (10.86 km/h)	31	1 Bieganie 52min 07s 10km 033m (05:12/km) (11.55 km/h)	2 Bieganie 1h 01min 38s 10km 184m (06:03/km) (9.91 km/h)	3	4 Bieganie 51min 13s 10km 047m (05:06/km) (11.77 km/h)	5 Bieganie 1h 36min 20s 17km 716m (05:26/km) (11.03 km/h)	5h 16min 58km 024m (05:27/km) (10.99 km/h)

Razem - Maj 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 17min	164km 029m	05:57/km	10.07 km/h
Jazda na rowerze:	2h 17min	36km 500m	03:46/km	15.92 km/h