Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
40min 06s
9km 012m
(04:27/km)
HR:167/178
31
1
icon_0
Running Pokaż
9min 56s
2km 012m
(04:56/km)
HR:148/161
icon_0
6x800 Pokaż
32min 46s
7km 200m
(04:33/km)
HR:172/181
icon_0
Running Pokaż
10min 06s
2km 008m
(05:02/km)
HR:162/166
2
3
4
icon_0
Czestochowa Pokaż
6min 26s
1km 233m
(05:13/km)
HR:145/160
icon_0
400x200x200x200x 6 Pokaż
39min 24s
7km 459m
(05:17/km)
HR:164/182
5
icon_
2h 18min
28km 924m
(04:47/km)
73.0
72.0
71.0
 
6
7
icon_0
Running Pokaż
35min 03s
8km 009m
(04:23/km)
HR:170/178
8
9
10
11
icon_0
XXVIII Biegi Niepodległości Pokaż
44min 46s
10km 135m
(04:25/km)
HR:173/180
12
icon_
1h 19min
18km 144m
(04:23/km)
71.0
71.0
 
13
14
15
16
17
18
19
 
20
21
22
23
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 23s
10km 847m
(05:51/km)
HR:143/154
icon_
1h 03min
10km 847m
(05:50/km)
72.0
  
27
28
29
30
1
2
3
icon_0
XV Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 59min 59s
21km 308m
(05:38/km)
HR:155/177
icon_
1h 59min
21km 308m
(05:37/km)
72.0
  

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 01min 48km 903m 04:56/km 12.13 km/h