Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26 Bieganie 33min 39s 5km 023m (06:42/km) (8.96 km/h)	27	28	29	30	1	33min 5km 023m (06:41/km) (8.96 km/h)

2	3 Bieganie 34min 18s 5km 040m (06:48/km) (8.82 km/h)	4 Bieganie 34min 27s 5km 048m (06:49/km) (8.79 km/h)	5 Bieganie 35min 12s 5km 013m (07:01/km) (8.54 km/h)	6 Bieganie 35min 52s 4km 600m (07:48/km) (7.70 km/h)	7	8 Bieganie 35min 50s 5km 009m (07:09/km) (8.39 km/h)	2h 55min 24km 710m (07:06/km) (8.44 km/h)

9 Bieganie 34min 4km 984m (06:49/km) (8.80 km/h)	10 Bieganie 34min 09s 5km 039m (06:47/km) (8.85 km/h)	11 Bieganie 34min 15s 5km 031m (06:48/km) (8.81 km/h)	12 Bieganie 35min 38s 5km 031m (07:05/km) (8.47 km/h)	13 Bieganie 34min 18s 5km 003m (06:51/km) (8.75 km/h)	14 Bieganie 38min 17s 5km 026m (07:37/km) (7.88 km/h)	15	3h 30min 30km 114m (06:59/km) (8.58 km/h)

16	17 Bieganie 33min 22s 5km 024m (06:38/km) (9.03 km/h)	18 Bieganie 35min 52s 5km 061m (07:05/km) (8.47 km/h)	19 Bieganie 34min 40s 4km 961m (06:59/km) (8.59 km/h)	20 Bieganie 33min 52s 5km 014m (06:45/km) (8.88 km/h)	21 Bieganie 34min 24s 5km 033m (06:50/km) (8.78 km/h)	22 Bieganie 40min 19s 5km 066m (07:57/km) (7.54 km/h)	3h 32min 30km 159m (07:02/km) (8.52 km/h)

23 Bieganie 35min 24s 5km 085m (06:58/km) (8.62 km/h)	24	25 Bieganie 34min 05s 5km 029m (06:47/km) (8.85 km/h)	26 Bieganie 38min 01s 5km 065m (07:30/km) (7.99 km/h)	27 Bieganie 39min 06s 5km 086m (07:41/km) (7.80 km/h)	28 Bieganie 35min 23s 5km 041m (07:01/km) (8.55 km/h)	29	3h 01min 25km 306m (07:11/km) (8.34 km/h)

30 Bieganie 35min 04s 5km 090m (06:53/km) (8.71 km/h)	31 Bieganie 34min 50s 4km 908m (07:06/km) (8.45 km/h)	1 Bieganie 35min 04s 5km 015m (07:00/km) (8.58 km/h)	2 Bieganie 35min 47s 5km 066m (07:04/km) (8.49 km/h)	3 Bieganie 35min 35s 5km 019m (07:05/km) (8.46 km/h)	4 Bieganie 39min 26s 5km 074m (07:46/km) (7.72 km/h)	5 Bieganie 37min 37s 5km 036m (07:28/km) (8.03 km/h)	4h 13min 35km 208m (07:11/km) (8.34 km/h)

Razem - Lipiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 10min	120km 287m	07:04/km	8.48 km/h