Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4 Running 20min 12s 4km 189m (04:49/km) (12.44 km/h)	5	20min 4km 189m (04:49/km) (12.44 km/h)

6	7 Running 20min 50s 4km 286m (04:52/km) (12.34 km/h)	8	9	10 Running 35min 23s 6km 685m (05:18/km) (11.34 km/h)	11	12 Running 25min 06s 5km 310m (04:44/km) (12.69 km/h)	1h 21min 16km 281m (04:59/km) (12.01 km/h)

13	14	15 Running 39min 43s 7km 667m (05:11/km) (11.58 km/h)	16	17 Running 32min 44s 6km 189m (05:17/km) (11.34 km/h)	18	19 Running 28min 17s 5km 419m (05:13/km) (11.50 km/h)	1h 40min 19km 275m (05:13/km) (11.48 km/h)

20	21	22	23 Running 45min 12s 8km 518m (05:18/km) (11.31 km/h)	24	25 Running 25min 24s 5km 084m (05:00/km) (12.01 km/h)	26	1h 10min 13km 602m (05:11/km) (11.56 km/h)

27	28 Running 42min 14s 8km 342m (05:04/km) (11.85 km/h)	1	2	3 Running 26min 27s 5km 446m (04:51/km) (12.35 km/h)	4	5	1h 08min 13km 788m (04:58/km) (12.04 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 15min	61km 689m	05:06/km	11.75 km/h