Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31	1 Jazda na rowerze 40min 12km 100m (03:18/km) (18.15 km/h)	2 Jazda na rowerze 40min 12km 150m (03:18/km) (18.22 km/h)	3 Jazda na rowerze 40min 12km 090m (03:19/km) (18.14 km/h)	4	2h 00min 36km 340m (03:18/km) (18.17 km/h)

5 Jazda na rowerze 40min 12km 320m (03:15/km) (18.48 km/h)	6 Jazda na rowerze 40min 12km 000m (03:20/km) (18.00 km/h)	7 Jazda na rowerze 40min 12km 200m (03:17/km) (18.30 km/h)	8 Jazda na rowerze 40min 12km 050m (03:19/km) (18.08 km/h)	9 Jazda na rowerze 40min 12km 000m (03:20/km) (18.00 km/h)	10 Jazda na rowerze 40min 12km 045m (03:19/km) (18.07 km/h)	11	4h 00min 72km 615m (03:18/km) (18.15 km/h)

12 Jazda na rowerze 40min 12km 550m (03:11/km) (18.82 km/h)	13 Jazda na rowerze 40min 12km 000m (03:20/km) (18.00 km/h)	14 Jazda na rowerze 40min 12km 000m (03:20/km) (18.00 km/h)	15 Jazda na rowerze 40min 12km 570m (03:11/km) (18.86 km/h)	16	17 Jazda na rowerze 40min 12km 100m (03:18/km) (18.15 km/h)	18 Jazda na rowerze 40min 12km 300m (03:15/km) (18.45 km/h)	4h 00min 73km 520m (03:15/km) (18.38 km/h)

19 Jazda na rowerze 40min 12km 100m (03:18/km) (18.15 km/h)	20 Jazda na rowerze 40min 12km 000m (03:20/km) (18.00 km/h)	21 Jazda na rowerze 40min 12km 000m (03:20/km) (18.00 km/h)	22 Jazda na rowerze 40min 12km 200m (03:17/km) (18.30 km/h)	23 Jazda na rowerze 40min 12km 000m (03:20/km) (18.00 km/h)	24	25 Jazda na rowerze 40min 12km 000m (03:20/km) (18.00 km/h)	4h 00min 72km 300m (03:19/km) (18.08 km/h)

26 Jazda na rowerze 40min 12km 000m (03:20/km) (18.00 km/h) Bieganie 45min 20s 6km 001m (07:33/km) (7.94 km/h)	27	28	29 Jazda na rowerze 40min 12km 150m (03:18/km) (18.22 km/h)	1 Bieganie 40min 28s 6km 000m (06:45/km) (8.90 km/h)	2	3	1h 25min 12km 001m (07:08/km) (8.39 km/h) 1h 20min 24km 150m (03:18/km) (18.11 km/h)

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	45min	6km 001m	07:33/km	7.94 km/h
Jazda na rowerze:	15h 20min	278km 925m	03:17/km	18.19 km/h