Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4	5 Bieganie 38min 20s 6km 151m (06:14/km) (9.63 km/h)	6 Bieganie 38min 50s 6km 080m (06:23/km) (9.39 km/h)	1h 17min 12km 231m (06:18/km) (9.51 km/h)

7 Bieganie 38min 19s 6km 189m (06:11/km) (9.69 km/h)	8	9	10	11	12	13 Bieganie 42min 52s 7km 084m (06:03/km) (9.92 km/h)	1h 21min 13km 273m (06:06/km) (9.81 km/h)

14	15 Bieganie 44min 24s 7km 037m (06:19/km) (9.51 km/h)	16	17	18	19	20	44min 7km 037m (06:18/km) (9.51 km/h)

21	22	23	24 Bieganie 39min 20s 6km 088m (06:28/km) (9.29 km/h)	25	26 Bieganie 39min 34s 6km 117m (06:28/km) (9.28 km/h)	27	1h 18min 12km 205m (06:27/km) (9.28 km/h)

28 Bieganie 38min 50s 6km 100m (06:22/km) (9.42 km/h)	29	30 Bieganie 39min 05s 6km 227m (06:17/km) (9.56 km/h)	31 Bieganie 39min 13s 6km 221m (06:18/km) (9.52 km/h)	1	2	3 Bieganie 39min 27s 6km 313m (06:15/km) (9.60 km/h)	2h 36min 24km 861m (06:17/km) (9.53 km/h)

Razem - Październik 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 38min	63km 294m	06:18/km	9.52 km/h