Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 34min 45s 5km 215m (06:40/km) (9.00 km/h)	28	29 Bieganie 33min 22s 5km 030m (06:38/km) (9.04 km/h)	30	1 Marsz 1h 01min 32s 5km 082m (12:06/km) (4.96 km/h)	2	3 Marsz 1h 12min 22s 5km 152m (14:03/km) (4.27 km/h)	1h 08min 10km 245m (06:38/km) (9.02 km/h) 2h 13min 10km 234m (13:05/km) (4.59 km/h)

4	5 Bieganie 34min 14s 5km 013m (06:50/km) (8.79 km/h)	6 Marsz 38min 46s 3km 322m (11:40/km) (5.14 km/h)	7 Marsz 30min 22s 2km 430m (12:30/km) (4.80 km/h) Marsz 28min 10s 2km 377m (11:51/km) (5.06 km/h)	8	9	10	34min 5km 013m (06:49/km) (8.79 km/h) 1h 37min 8km 129m (11:58/km) (5.01 km/h)

11	12 Bieganie 33min 17s 5km 022m (06:38/km) (9.05 km/h)	13	14 Marsz 25min 49s 2km 027m (12:44/km) (4.71 km/h)	15 Bieganie 32min 59s 5km 015m (06:35/km) (9.12 km/h)	16	17 Marsz 1h 03min 08s 5km 153m (12:15/km) (4.90 km/h)	1h 06min 10km 037m (06:36/km) (9.09 km/h) 1h 28min 7km 180m (12:23/km) (4.84 km/h)

18 Marsz 1h 06min 40s 5km 257m (12:41/km) (4.73 km/h)	19 Bieganie 33min 35s 5km 065m (06:38/km) (9.05 km/h)	20 Marsz 1h 19min 22s 6km 296m (12:36/km) (4.76 km/h)	21	22 Bieganie 33min 07s 5km 022m (06:36/km) (9.10 km/h)	23	24 Marsz 1h 21min 37s 6km 091m (13:24/km) (4.48 km/h)	1h 06min 10km 087m (06:36/km) (9.07 km/h) 3h 47min 17km 644m (12:54/km) (4.65 km/h)

25	26 Bieganie 32min 55s 5km 014m (06:34/km) (9.14 km/h)	27 Marsz 1h 05min 06s 5km 095m (12:47/km) (4.70 km/h)	28	29 Bieganie 33min 14s 5km 039m (06:36/km) (9.10 km/h)	30	31 Marsz 1h 00min 27s 5km 168m (11:42/km) (5.13 km/h)	1h 06min 10km 053m (06:34/km) (9.12 km/h) 2h 05min 10km 263m (12:13/km) (4.90 km/h)

Razem - Maj 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 53min	35km 190m	06:37/km	9.05 km/h
Marsz:	11h 13min	53km 450m	12:35/km	4.76 km/h