Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1	2	3

4	5 Walking 20min 04s 1km 699m (11:49/km) (5.08 km/h)	6 Walking 29min 16s 3km 173m (09:13/km) (6.51 km/h) Walking 18min 25s 1km 707m (10:47/km) (5.56 km/h)	7 Walking 30min 37s 3km 138m (09:45/km) (6.15 km/h) Walking 16min 02s 1km 690m (09:29/km) (6.32 km/h) Walking 1h 07min 04s 5km 384m (12:27/km) (4.82 km/h)	8 Walking 28min 25s 3km 111m (09:08/km) (6.57 km/h) Walking 6h 30min 16s 3km 071m (07:05/km) (0.47 km/h)	9	10	10h 00min 22km 973m (26:07/km) (2.30 km/h)

11 Walking 29min 37s 3km 070m (09:39/km) (6.22 km/h) Walking 23min 41s 1km 762m (13:26/km) (4.46 km/h) Walking 18min 26s 1km 699m (10:51/km) (5.53 km/h)	12 Walking 29min 42s 3km 094m (09:36/km) (6.25 km/h) Walking 33min 36s 1km 879m (17:53/km) (3.36 km/h)	13	14 Walking 29min 54s 3km 055m (09:47/km) (6.13 km/h) Walking 1h 18min 37s 1km 991m (39:29/km) (1.52 km/h)	15 Walking 18min 27s 1km 744m (10:35/km) (5.67 km/h)	16	17	4h 22min 18km 294m (14:19/km) (4.19 km/h)

18	19 Walking 43min 29s 4km 586m (09:29/km) (6.33 km/h) Walking 23min 30s 1km 751m (13:25/km) (4.47 km/h) Walking 1h 25min 57s 2km 309m (37:13/km) (1.61 km/h)	20 Walking 47min 05s 5km 000m (09:25/km) (6.37 km/h) Walking 27min 21s 1km 876m (14:35/km) (4.12 km/h)	21 Walking 18min 23s 1km 533m (12:00/km) (5.00 km/h) Walking 18min 43s 1km 789m (10:28/km) (5.73 km/h)	22 Walking 36min 43s 3km 220m (11:24/km) (5.26 km/h) Walking 17min 08s 1km 763m (09:43/km) (6.17 km/h)	23	24	5h 18min 23km 827m (13:21/km) (4.49 km/h)

25 Walking 49min 5km 004m (09:48/km) (6.13 km/h) Walking 17min 30s 1km 796m (09:45/km) (6.16 km/h)	26 Walking 45min 07s 5km 014m (09:00/km) (6.67 km/h) Walking 21min 48s 1km 849m (11:47/km) (5.09 km/h)	27 Walking 48min 34s 5km 046m (09:37/km) (6.23 km/h) Walking 25min 29s 1km 901m (13:24/km) (4.48 km/h)	28	29 Walking 18min 30s 1km 766m (10:29/km) (5.73 km/h)	30	1	3h 45min 22km 376m (10:05/km) (5.94 km/h)

Razem - Listopad 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	23h 26min	87km 470m	16:04/km	3.73 km/h