Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 51min 56s 10km 000m (05:12/km) (11.55 km/h)	30	1 Bieganie 40min 33s 8km 000m (05:04/km) (11.84 km/h)	2	3 Bieganie 46min 33s 10km 000m (04:39/km) (12.89 km/h)	4	5 Bieganie 38min 57s 8km 000m (04:52/km) (12.32 km/h)	2h 57min 36km 000m (04:56/km) (12.14 km/h)

6 Bieganie 46min 35s 10km 000m (04:40/km) (12.88 km/h)	7	8 Bieganie 29min 51s 6km 000m (04:59/km) (12.06 km/h)	9	10	11	12	1h 16min 16km 000m (04:46/km) (12.56 km/h)

13 Bieganie 7min 23s 2km 000m (03:42/km) (16.25 km/h)	14 Bieganie 14min 58s 3km 000m (04:59/km) (12.03 km/h)	15	16	17	18	19 Bieganie 16min 14s 4km 000m (04:04/km) (14.78 km/h)	38min 9km 000m (04:17/km) (14.00 km/h)

20 Bieganie 19min 08s 4km 000m (04:47/km) (12.54 km/h)	21	22	23 Bieganie 27min 39s 6km 000m (04:37/km) (13.02 km/h)	24	25	26	46min 10km 000m (04:40/km) (12.83 km/h)

27 Bieganie 27min 48s 6km 000m (04:38/km) (12.95 km/h)	28	29	30 Bieganie 29min 50s 6km 000m (04:58/km) (12.07 km/h)	31	1 Bieganie 27min 31s 6km 000m (04:35/km) (13.08 km/h)	2 Bieganie 27min 40s 6km 000m (04:37/km) (13.01 km/h)	1h 52min 24km 000m (04:42/km) (12.76 km/h)

Razem - Lipiec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 45min	73km 000m	04:43/km	12.68 km/h