| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2025 | Marzec 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
OWB1 +SB 1
...
|
Plan:
Bieg
18km 000m
WB2 12km (
...
|
Plan:
Bieg
20km 000m
WB
RAZEM:
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
OWB1+ prze
...
|
Plan:
Bieg
17km 000m
OWB1 +SB 1
...
|
Plan:
Bieg
25km 000m
BNP 18km,
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
OWB1 +SB 1
...
|
Plan:
Bieg
18km 000m
WB2 12km (
...
|
Plan:
Bieg
20km 000m
WB
RAZEM:
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
OWB1+ prze
...
|
Plan:
Bieg
17km 000m
OWB1 +SB 1
...
|
Plan:
Bieg
25km 000m
BNP 18km,
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
17km 000m
OWB1 +SB 1
...
|
Plan:
Bieg
18km 000m
WB2 12km (
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OWB1
RAZEM
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
OWB1+ prze
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
OWB1 +SB 1
...
|
Plan:
Bieg
30km 000m
w tym OWB1
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
OWB1 +SB 1
...
|
Plan:
Bieg
19km 000m
WB2-3 2x6k
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OWB1
RAZEM
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OWB1+ prze
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
OWB1 +SB 1
...
|
Plan:
Bieg
21km 000m
WB3 10-12x
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
OWB1
Razem
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
OWB1 +8-10
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
OWB1 +6-8
...
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Rozruch, w
...
|
Plan:
Bieg
MARATON 02
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
