Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1	2

3	4	5	6	7	8	9 Bieganie 37min 02s 6km 000m (06:10/km) (9.72 km/h)	37min 6km 000m (06:10/km) (9.72 km/h)

10 Bieganie 29min 55s 5km 000m (05:59/km) (10.03 km/h)	11 Bieganie 1h 09min 17s 10km 000m (06:56/km) (8.66 km/h)	12 Bieganie 40min 45s 7km 000m (05:49/km) (10.31 km/h)	13 Bieganie 37min 55s 5km 000m (07:35/km) (7.91 km/h)	14 Bieganie 26min 35s 5km 000m (05:19/km) (11.29 km/h)	15 Bieganie 1h 19min 58s 14km 000m (05:43/km) (10.50 km/h)	16 Bieganie 28min 55s 5km 000m (05:47/km) (10.37 km/h)	5h 13min 51km 000m (06:08/km) (9.77 km/h)

17 Bieganie 30min 5km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	18 Bieganie 1h 23min 35s 14km 000m (05:58/km) (10.05 km/h)	19 Bieganie 30min 5km 200m (05:46/km) (10.40 km/h)	20 Bieganie 1h 04min 35s 9km 000m (07:11/km) (8.36 km/h)	21 Bieganie 40min 46s 7km 000m (05:49/km) (10.30 km/h)	22 Bieganie 29min 5km 000m (05:48/km) (10.34 km/h)	23 Bieganie 1h 20min 24s 12km 000m (06:42/km) (8.96 km/h)	5h 58min 57km 200m (06:15/km) (9.58 km/h)

24 Bieganie 28min 35s 5km 000m (05:43/km) (10.50 km/h)	25 Bieganie 24min 58s 5km 000m (05:00/km) (12.02 km/h)	26 Bieganie 43min 32s 8km 000m (05:27/km) (11.03 km/h)	27 Bieganie 19min 30s 2km 000m (09:45/km) (6.15 km/h)	28 Bieganie 29min 58s 5km 000m (06:00/km) (10.01 km/h)	29 Bieganie 51min 25s 9km 000m (05:43/km) (10.50 km/h)	30 Bieganie 39min 53s 7km 000m (05:42/km) (10.53 km/h)	3h 57min 41km 000m (05:48/km) (10.34 km/h)

31 Bieganie 46min 30s 8km 000m (05:49/km) (10.32 km/h)	1 Bieganie 33min 15s 4km 000m (08:19/km) (7.22 km/h)	2 Bieganie 37min 30s 6km 200m (06:03/km) (9.92 km/h)	3 Bieganie 37min 01s 6km 000m (06:10/km) (9.73 km/h)	4 Bieganie 46min 01s 8km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	5	6 Bieganie 1h 22min 46s 13km 000m (06:22/km) (9.42 km/h)	4h 43min 45km 200m (06:15/km) (9.58 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 33min	163km 200m	06:05/km	9.86 km/h