Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Running 1h 54min 23s 20km 000m (05:43/km) (10.49 km/h)	28 Running 1h 52min 04s 19km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	29	30 Running 3h 25min 57s 32km 000m (06:26/km) (9.32 km/h)	31 Running 41min 58s 5km 900m (07:07/km) (8.44 km/h)	1 Running 3h 56min 04s 32km 100m (07:21/km) (8.16 km/h)	11h 50min 109km 000m (06:31/km) (9.21 km/h)

2	3 Running 1h 39min 07s 17km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	4 Running 1h 31min 55s 15km 200m (06:03/km) (9.92 km/h)	5	6 Running 2h 05min 36s 21km 000m (05:59/km) (10.03 km/h)	7 Running 2h 05min 39s 21km 000m (05:59/km) (10.03 km/h)	8	7h 22min 74km 200m (05:57/km) (10.07 km/h)

9 Running 2h 07min 39s 19km 800m (06:27/km) (9.31 km/h)	10 Running 1h 31min 02s 16km 000m (05:41/km) (10.55 km/h)	11 Running 1h 33min 58s 15km 000m (06:16/km) (9.58 km/h)	12	13 Running 3h 29min 54s 32km 000m (06:34/km) (9.15 km/h)	14 Swimming 36min 18s 1km 500m (24:12/km) (2.48 km/h)	15 Running 4h 06min 57s 32km 000m (07:43/km) (7.77 km/h)	12h 49min 114km 800m (06:42/km) (8.95 km/h) 36min 1km 500m (24:12/km) (2.48 km/h)

16 Running 1h 46min 01s 16km 000m (06:38/km) (9.06 km/h)	17 Running 1h 26min 56s 15km 000m (05:48/km) (10.35 km/h)	18 Running 1h 56min 12s 17km 700m (06:34/km) (9.14 km/h)	19	20 Running 3h 24min 19s 34km 300m (05:57/km) (10.07 km/h)	21 Running 3h 53min 03s 35km 000m (06:40/km) (9.01 km/h)	22	12h 26min 118km 000m (06:19/km) (9.48 km/h)

23 Running 1h 26min 03s 13km 600m (06:20/km) (9.48 km/h)	24 Running 1h 23min 41s 14km 400m (05:49/km) (10.32 km/h)	25 Running 2h 08min 56s 20km 000m (06:27/km) (9.31 km/h)	26	27 Running 2h 38min 53s 24km 400m (06:31/km) (9.21 km/h)	28	29 Running 2h 12min 46s 19km 600m (06:46/km) (8.86 km/h)	9h 50min 92km 000m (06:24/km) (9.35 km/h)

30 Running 1h 40min 03s 18km 000m (05:34/km) (10.79 km/h)	31	1 Running 2h 07min 51s 20km 000m (06:24/km) (9.39 km/h)	2 Running 3h 34min 25s 36km 000m (05:57/km) (10.07 km/h)	3	4 Running 1h 15min 48s 10km 500m (07:13/km) (8.31 km/h)	5	8h 38min 84km 500m (06:07/km) (9.79 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	48h 04min	449km 100m	06:25/km	9.34 km/h
Swimming:	36min	1km 500m	24:12/km	2.48 km/h