Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 1h 04min 09s 12km 177m (05:16/km) (11.39 km/h)	28 Bieganie 1h 07min 37s 12km 742m (05:18/km) (11.31 km/h)	29 Bieganie 45min 19s 7km 246m (06:15/km) (9.59 km/h)	30 Bieganie 1h 03min 52s 12km 132m (05:16/km) (11.40 km/h)	31 Bieganie 1h 00min 11km 157m (05:23/km) (11.16 km/h)	1 Bieganie 40min 10s 4km 753m (08:27/km) (7.10 km/h)	2 Bieganie 1h 03min 49s 12km 114m (05:16/km) (11.39 km/h)	6h 44min 72km 321m (05:35/km) (10.72 km/h)

3 Bieganie 1h 06min 45s 12km 146m (05:30/km) (10.92 km/h)	4 Bieganie 1h 00min 32s 10km 977m (05:31/km) (10.88 km/h)	5	6 Bieganie 1h 10min 12km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	7 Bieganie 46min 27s 8km 640m (05:23/km) (11.16 km/h)	8	9 Bieganie 1h 05min 48s 16km 125m (04:05/km) (14.70 km/h)	5h 09min 59km 888m (05:10/km) (11.61 km/h)

10	11 Bieganie 1h 05min 02s 11km 765m (05:32/km) (10.85 km/h)	12	13 Bieganie 1h 08min 02s 11km 600m (05:52/km) (10.23 km/h)	14 Bieganie 39min 04s 7km 309m (05:21/km) (11.23 km/h)	15	16	2h 52min 30km 674m (05:36/km) (10.69 km/h)

17 Bieganie 1h 08min 19s 12km 686m (05:23/km) (11.14 km/h)	18 Bieganie 42min 41s 8km 000m (05:20/km) (11.25 km/h) Bieganie 33min 02s 5km 490m (06:01/km) (9.97 km/h)	19	20 Bieganie 1h 05min 32s 11km 700m (05:36/km) (10.71 km/h)	21 Bieganie 1h 05min 55s 11km 974m (05:30/km) (10.90 km/h)	22	23	4h 35min 49km 850m (05:31/km) (10.86 km/h)

24 Bieganie 1h 04min 15s 11km 700m (05:29/km) (10.93 km/h)	25 Bieganie 33min 44s 5km 490m (06:09/km) (9.76 km/h) Bieganie 31min 38s 6km 000m (05:16/km) (11.38 km/h)	26	27 Bieganie 38min 54s 7km 000m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 32min 18s 5km 240m (06:10/km) (9.73 km/h)	28 Bieganie 1h 07min 23s 11km 739m (05:44/km) (10.45 km/h)	29	30	4h 28min 47km 169m (05:41/km) (10.55 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 49min	204km 448m	05:31/km	10.86 km/h