Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 2h 04min 21km 100m (05:53/km) (10.21 km/h)	29 Bieganie 1h 16min 39s 13km 300m (05:46/km) (10.41 km/h)	30 Bieganie 1h 12min 13km 000m (05:32/km) (10.83 km/h)	31 Jazda na rowerze 40min 13km 000m (03:05/km) (19.50 km/h)	1 Bieganie 1h 16min 18s 13km 300m (05:44/km) (10.46 km/h)	2	3	5h 48min 60km 700m (05:44/km) (10.44 km/h) 40min 13km 000m (03:04/km) (19.50 km/h)

4 Bieganie 1h 16min 13km 300m (05:43/km) (10.50 km/h)	5 Jazda na rowerze 15min 5km 500m (02:44/km) (22.00 km/h)	6 Bieganie 1h 17min 23s 13km 570m (05:42/km) (10.52 km/h)	7 Bieganie 1h 05min 11km 100m (05:51/km) (10.25 km/h)	8 Bieganie 1h 27min 15km 500m (05:37/km) (10.69 km/h)	9	10	5h 05min 53km 470m (05:42/km) (10.51 km/h) 15min 5km 500m (02:43/km) (22.00 km/h)

11 Bieganie 1h 20min 13km 700m (05:50/km) (10.28 km/h)	12 Bieganie 1h 20min 14km 000m (05:43/km) (10.50 km/h)	13 Bieganie 1h 17min 13km 300m (05:47/km) (10.36 km/h)	14	15 Jazda na rowerze 45min 15km 000m (03:00/km) (20.00 km/h)	16	17	3h 57min 41km 000m (05:46/km) (10.38 km/h) 45min 15km 000m (03:00/km) (20.00 km/h)

18 Bieganie 1h 12min 20s 13km 000m (05:34/km) (10.78 km/h)	19 Bieganie 1h 15min 13km 000m (05:46/km) (10.40 km/h)	20	21 Bieganie 1h 15min 56s 13km 600m (05:35/km) (10.75 km/h)	22 Bieganie 1h 16min 13km 000m (05:51/km) (10.26 km/h)	23	24	4h 59min 52km 600m (05:41/km) (10.55 km/h)

25 Bieganie 1h 17min 14km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	26 Jazda na rowerze 45min 15km 000m (03:00/km) (20.00 km/h)	27 Bieganie 1h 05min 12km 200m (05:20/km) (11.26 km/h)	28 Bieganie 1h 16min 20s 14km 100m (05:25/km) (11.08 km/h)	1 Bieganie 1h 16min 13km 000m (05:51/km) (10.26 km/h)	2	3	4h 54min 53km 300m (05:31/km) (10.87 km/h) 45min 15km 000m (03:00/km) (20.00 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 56min	200km 670m	05:39/km	10.60 km/h
Jazda na rowerze:	1h 45min	35km 500m	02:57/km	20.29 km/h