Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 1h 11min 13km 000m (05:28/km) (10.99 km/h)	27 Bieganie 1h 06min 40s 13km 000m (05:08/km) (11.70 km/h)	28 Bieganie 1h 09min 13km 000m (05:18/km) (11.30 km/h)	29 Bieganie 45min 8km 120m (05:33/km) (10.83 km/h)	30	1 Bieganie 2h 00min 21km 000m (05:43/km) (10.50 km/h)	2	6h 11min 68km 120m (05:27/km) (11.00 km/h)

3 Bieganie 1h 11min 50s 13km 000m (05:32/km) (10.86 km/h)	4 Bieganie 1h 09min 13km 000m (05:18/km) (11.30 km/h)	5 Bieganie 1h 00min 11km 000m (05:27/km) (11.00 km/h)	6	7 Bieganie 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	8 Bieganie 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	9	5h 20min 57km 000m (05:37/km) (10.66 km/h)

10 Bieganie 1h 12min 32s 13km 164m (05:31/km) (10.89 km/h)	11 Bieganie 1h 10min 12s 13km 100m (05:22/km) (11.20 km/h)	12	13 Bieganie 1h 10min 13km 000m (05:23/km) (11.14 km/h)	14	15	16	3h 32min 39km 264m (05:25/km) (11.07 km/h)

17	18 Bieganie 1h 58min 30s 21km 200m (05:35/km) (10.73 km/h)	19 Bieganie 1h 14min 13km 050m (05:40/km) (10.58 km/h)	20	21 Bieganie 2h 15min 25km 000m (05:24/km) (11.11 km/h)	22	23	5h 27min 59km 250m (05:31/km) (10.85 km/h)

24	25	26	27	28	29	30

31	1	2	3	4	5	6

Razem - Grudzień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 21min	176km 514m	05:33/km	10.80 km/h