Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 15min 15s 2km 377m (06:25/km) (9.35 km/h) Jazda na rowerze 50min 37s 15km 577m (03:15/km) (18.46 km/h)	1 Bieganie 13min 01s 2km 159m (06:02/km) (9.95 km/h)	2 Bieganie 13min 18s 2km 174m (06:07/km) (9.81 km/h)	3 Jazda na rowerze 40min 54s 12km 727m (03:13/km) (18.67 km/h) Jazda na rowerze 25min 06s 7km 209m (03:29/km) (17.23 km/h)	4	5	6	41min 6km 710m (06:11/km) (9.69 km/h) 1h 56min 35km 513m (03:17/km) (18.27 km/h)

7 Jazda na rowerze 12min 21s 2km 076m (05:57/km) (10.09 km/h)	8	9 Bieganie 11min 46s 2km 150m (05:28/km) (10.96 km/h) Jazda na rowerze 29min 56s 11km 610m (02:35/km) (23.27 km/h)	10 Bieganie 12min 13s 2km 153m (05:40/km) (10.57 km/h)	11	12	13	23min 4km 303m (05:34/km) (10.76 km/h) 42min 13km 686m (03:05/km) (19.42 km/h)

14	15 Jazda na rowerze 36min 10s 12km 913m (02:48/km) (21.42 km/h) Bieganie 11min 31s 2km 146m (05:22/km) (11.18 km/h)	16 Bieganie 12min 26s 2km 116m (05:53/km) (10.21 km/h) Jazda na rowerze 1h 06min 59s 18km 027m (03:43/km) (16.15 km/h)	17	18 Jazda na rowerze 46min 38s 11km 564m (04:02/km) (14.88 km/h) Bieganie 12min 59s 2km 177m (05:58/km) (10.06 km/h)	19	20 Jazda na rowerze 3h 47min 02s 35km 002m (06:29/km) (9.25 km/h)	36min 6km 439m (05:44/km) (10.46 km/h) 6h 16min 77km 506m (04:51/km) (12.34 km/h)

21 Bieganie 12min 58s 2km 115m (06:08/km) (9.79 km/h)	22 Bieganie 10min 45s 2km 133m (05:02/km) (11.91 km/h)	23	24 Bieganie 9min 27s 2km 037m (04:38/km) (12.93 km/h) Jazda na rowerze 45min 59s 15km 236m (03:01/km) (19.88 km/h)	25	26	27	33min 6km 285m (05:16/km) (11.37 km/h) 45min 15km 236m (03:01/km) (19.88 km/h)

28	29	30 Bieganie 12min 56s 2km 173m (05:57/km) (10.08 km/h)	1	2 Bieganie 9min 11s 2km 063m (04:27/km) (13.48 km/h) Jazda na rowerze 49min 51s 16km 050m (03:06/km) (19.32 km/h)	3	4	22min 4km 236m (05:13/km) (11.49 km/h) 49min 16km 050m (03:06/km) (19.32 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 13min	23km 533m	05:39/km	10.59 km/h
Jazda na rowerze:	8h 51min	126km 364m	04:12/km	14.28 km/h