Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2 Nordic walking 1h 36min 12s 7km 123m (13:30/km) (4.44 km/h)	3 Nordic walking 1h 25min 26s 6km 148m (13:54/km) (4.32 km/h)	4 Nordic walking 2h 01min 24s 8km 256m (14:42/km) (4.08 km/h)	5 Nordic walking 2h 43min 44s 13km 249m (12:21/km) (4.86 km/h)	7h 46min 34km 776m (13:25/km) (4.47 km/h)

6 Nordic walking 1h 09min 36s 5km 148m (13:31/km) (4.44 km/h)	7 Nordic walking 2h 15min 04s 9km 362m (14:26/km) (4.16 km/h)	8 Nordic walking 1h 32min 17s 6km 686m (13:48/km) (4.35 km/h)	9 Nordic walking 2h 03min 22s 9km 578m (12:53/km) (4.66 km/h)	10 Nordic walking 1h 08min 35s 5km 237m (13:06/km) (4.58 km/h)	11 Nordic walking 2h 05min 32s 8km 642m (14:32/km) (4.13 km/h)	12 Nordic walking 1h 55min 55s 8km 266m (14:01/km) (4.28 km/h)	12h 10min 52km 919m (13:48/km) (4.35 km/h)

13 Nordic walking 1h 40min 47s 7km 287m (13:50/km) (4.34 km/h)	14	15 Nordic walking 2h 22min 59s 10km 602m (13:29/km) (4.45 km/h)	16 Nordic walking 2h 31min 47s 12km 096m (12:33/km) (4.78 km/h)	17 Nordic walking 3h 03min 42s 15km 255m (12:03/km) (4.98 km/h)	18 Nordic walking 2h 22min 59s 10km 308m (13:52/km) (4.33 km/h)	19 Nordic walking 3h 07min 51s 14km 618m (12:51/km) (4.67 km/h)	15h 10min 70km 166m (12:58/km) (4.63 km/h)

20 Nordic walking 1h 33min 25s 6km 605m (14:09/km) (4.24 km/h)	21 Nordic walking 1h 53min 49s 8km 243m (13:48/km) (4.35 km/h)	22 Nordic walking 4h 44min 52s 21km 826m (13:03/km) (4.60 km/h)	23 Nordic walking 1h 06min 57s 5km 235m (12:47/km) (4.69 km/h)	24 Nordic walking 1h 45min 03s 7km 634m (13:46/km) (4.36 km/h)	25 Nordic walking 2h 33min 44s 11km 346m (13:33/km) (4.43 km/h)	26 Nordic walking 4h 53min 56s 22km 969m (12:48/km) (4.69 km/h)	18h 31min 83km 858m (13:15/km) (4.53 km/h)

27 Running 35min 12s 3km 340m (10:32/km) (5.69 km/h) Nordic walking 1h 48min 57s 8km 103m (13:27/km) (4.46 km/h)	28 Running 40min 49s 4km 606m (08:52/km) (6.77 km/h) Nordic walking 1h 36min 51s 7km 248m (13:22/km) (4.49 km/h)	29 Running 49min 50s 5km 540m (09:00/km) (6.67 km/h) Nordic walking 1h 32min 42s 6km 693m (13:51/km) (4.33 km/h)	30 Nordic walking 1h 30min 36s 7km 052m (12:51/km) (4.67 km/h)	1 Running 1h 04min 39s 7km 900m (08:11/km) (7.33 km/h)	2 Nordic walking 1h 55min 35s 8km 347m (13:51/km) (4.33 km/h)	3 Running 1h 04min 23s 8km 011m (08:02/km) (7.47 km/h)	4h 14min 29km 397m (08:40/km) (6.92 km/h) 8h 24min 37km 443m (13:28/km) (4.45 km/h)

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 05min	13km 486m	09:19/km	6.43 km/h
Nordic walking:	60h 08min	270km 815m	13:19/km	4.50 km/h