Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

franciszekwasyl

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4 Wydarzenie Bieg Pamiętaj z Nami ... 5km 000m Brak rezultatu	5 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-04-05", "description": "Rzesz\u00f3w P\u00f3\u0142maraton", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 91760, "pace": null} Bieg Rzeszów Pó ... Rzeszów Półmaraton

6	7	8	9	10	11	12

13	14	15	16	17	18	19

20	21 Bieganie 1h 15min 08s 12km 670m (05:56/km) (10.12 km/h)	22 Bieganie 1h 31min 52s 13km 910m (06:36/km) (9.08 km/h)	23 Bieganie 1h 34min 38s 14km 040m (06:44/km) (8.90 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 18min 05s 12km 880m (06:04/km) (9.90 km/h)	5h 39min 53km 500m (06:20/km) (9.45 km/h)

27 Bieganie 1h 26min 14s 13km 440m (06:25/km) (9.35 km/h)	28 Bieganie 1h 20min 28s 13km 260m (06:04/km) (9.89 km/h)	29	30	1 Bieganie 1h 15min 17s 13km 100m (05:45/km) (10.44 km/h)	2 Bieganie 1h 17min 31s 13km 180m (05:53/km) (10.20 km/h)	3 Bieganie 1h 15min 55s 13km 160m (05:46/km) (10.40 km/h)	6h 35min 66km 140m (05:58/km) (10.04 km/h)

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 26min	80km 200m	06:18/km	9.50 km/h