Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2021
Przejdź do:
Listopad 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
2
3
Wydarzenie
Biegnij Warszawo
10km 000m
00:51:15
 
4
5
6
7
8
9
10
icon_0
Bieg z Radością Pokaż
35min 14s
5km 000m
(07:03/km)
icon_
35min
5km 000m
(07:02/km)
 
11
12
Plan:
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80% HR ...
13
14
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-85% HR ...
15
16
Plan:
Bieg
10km 000m
07:00/km
65% HR Max
17
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
70-755 HRM ...
 
18
19
Plan:
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80%HRMa ...
20
21
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-855HR M ...
22
23
Plan:
Bieg
15km 000m
07:00/km
65% HR Max
24
Plan:
Bieg
10km 000m
06:20/km
70-755 HR ...
 
25
26
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
27
28
Plan:
Bieg
10km 000m
08:30/km
29
30
Plan:
Test biegowy
10km 000m
05:25/km
31
Plan:
Bieg
10km 000m
07:00/km
 

Razem - Październik 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 35min 5km 000m 07:02/km 8.51 km/h