Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	1 Jazda na rowerze 14min 15s 3km 418m (04:10/km) (14.39 km/h) Spacer 19min 34s 1km 374m (14:14/km) (4.21 km/h)	2 Spacer 17min 29s 1km 201m (14:33/km) (4.12 km/h) Jazda na rowerze 38min 43s 9km 954m (03:53/km) (15.43 km/h) Spacer 21min 56s 1km 384m (15:51/km) (3.79 km/h) Jazda na rowerze 53min 32s 12km 605m (04:15/km) (14.13 km/h) Spacer 24min 01s 1km 508m (15:56/km) (3.77 km/h)	3 Spacer 2h 41min 53s 11km 933m (13:34/km) (4.42 km/h) Jazda na rowerze 20min 27s 4km 858m (04:13/km) (14.25 km/h)	4 Spacer 18min 33s 931m (19:55/km) (3.01 km/h) Jazda na rowerze 3h 01min 12s 51km 214m (03:32/km) (16.96 km/h) Spacer 35min 49s 1km 981m (18:05/km) (3.32 km/h)	5 Spacer 36min 13s 2km 339m (15:29/km) (3.88 km/h) Jazda na rowerze 38min 41s 10km 050m (03:51/km) (15.59 km/h) Spacer 30min 47s 3km 193m (09:38/km) (6.22 km/h)	5h 46min 92km 099m (03:45/km) (15.93 km/h) 6h 06min 25km 844m (14:10/km) (4.23 km/h)

6 Spacer 12min 31s 678m (18:28/km) (3.25 km/h) Jazda na rowerze 26min 23s 7km 078m (03:44/km) (16.10 km/h) Spacer 47min 07s 3km 300m (14:17/km) (4.20 km/h)	7 Spacer 12min 13s 623m (19:37/km) (3.06 km/h) Jazda na rowerze 36min 44s 7km 793m (04:43/km) (12.73 km/h)	8 Jazda na rowerze 28min 31s 7km 134m (04:00/km) (15.01 km/h) Spacer 34min 47s 1km 492m (23:19/km) (2.57 km/h)	9	10	11	12	1h 46min 6km 093m (17:30/km) (3.43 km/h) 1h 31min 22km 005m (04:09/km) (14.41 km/h)

13	14	15	16	17	18	19

20	21	22	23	24	25	26

27	28	29	30	31	1 Jazda na rowerze 4h 52min 25s 80km 169m (03:39/km) (16.45 km/h) Jazda na rowerze 12min 07s 3km 241m (03:44/km) (16.05 km/h) Spacer 17min 53s 1km 015m (17:37/km) (3.41 km/h)	2	5h 04min 83km 410m (03:39/km) (16.43 km/h) 17min 1km 015m (17:37/km) (3.41 km/h)

Razem - Lipiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	7h 18min	114km 104m	03:50/km	15.61 km/h
Spacer:	7h 52min	31km 937m	14:48/km	4.05 km/h