Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
icon_0
activity_9721584 303.gpx Pokaż
26min 41s
5km 042m
(05:18/km)
4
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
activity_9731478 554.gpx Pokaż
17min 16s
3km 053m
(05:39/km)
5
6
Plan:
5 km
5km 000m
7
8
Plan:
3 km
3km 000m
9
Plan:
6 km
6km 000m
icon_
43min
8km 095m
(05:25/km)
 
10
11
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
activity_9772175 784.gpx Pokaż
28min 06s
5km 394m
(05:13/km)
12
13
Plan:
4 km
4km 000m
14
15
Plan:
3 km
3km 000m
16
Plan:
8 km
8km 000m
icon_
28min
5km 394m
(05:12/km)
 
17
18
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
19
20
Plan:
5 km
5km 000m
21
22
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
23
Plan:
10 km
10km 000m
 
24
25
Plan:
4 km
4km 000m
26
27
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
28
29
Plan:
4 km
4km 000m
30
Plan:
12 km
12km 000m
 
31
1
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
2
3
Plan:
4 km
4km 000m
4
5
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
6
Plan:
10 km
10km 000m
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 12min 13km 489m 05:20/km 11.23 km/h