Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 38min 12s 8km 693m (04:24/km) (13.65 km/h)	2 Bieganie 38min 01s 8km 621m (04:25/km) (13.61 km/h)	3 Bieganie 39min 9km 051m (04:19/km) (13.92 km/h)	4 Bieganie 41min 42s 9km 284m (04:29/km) (13.36 km/h)	5 Bieganie 40min 31s 9km 080m (04:28/km) (13.45 km/h)	6 Bieganie 41min 03s 9km 173m (04:29/km) (13.41 km/h)	7 Bieganie 41min 9km 092m (04:31/km) (13.31 km/h)	4h 39min 62km 994m (04:26/km) (13.52 km/h)

8 Bieganie 42min 30s 9km 134m (04:39/km) (12.90 km/h)	9 Bieganie 41min 12s 9km 164m (04:30/km) (13.35 km/h)	10 Bieganie 41min 06s 9km 060m (04:32/km) (13.23 km/h)	11 Bieganie 40min 43s 9km 147m (04:27/km) (13.48 km/h)	12 Bieganie 41min 16s 9km 113m (04:32/km) (13.25 km/h)	13 Bieganie 40min 25s 9km 080m (04:27/km) (13.48 km/h)	14 Bieganie 40min 13s 9km 136m (04:24/km) (13.63 km/h)	4h 47min 63km 834m (04:30/km) (13.33 km/h)

15	16 Bieganie 40min 31s 9km 010m (04:30/km) (13.34 km/h)	17 Bieganie 40min 22s 9km 203m (04:23/km) (13.68 km/h)	18 Bieganie 40min 26s 9km 076m (04:27/km) (13.47 km/h)	19 Bieganie 41min 26s 8km 946m (04:38/km) (12.95 km/h)	20 Bieganie 40min 09s 9km 004m (04:28/km) (13.46 km/h)	21 Bieganie 40min 9km 057m (04:25/km) (13.59 km/h)	4h 02min 54km 296m (04:28/km) (13.41 km/h)

22 Bieganie 40min 53s 9km 015m (04:32/km) (13.23 km/h)	23	24 Bieganie 40min 11s 1km 515m (26:31/km) (2.26 km/h)	25 Bieganie 40min 24s 9km 000m (04:29/km) (13.37 km/h)	26 Bieganie 40min 11s 8km 985m (04:28/km) (13.42 km/h)	27 Bieganie 40min 41s 8km 513m (04:47/km) (12.56 km/h)	28 Bieganie 41min 45s 8km 977m (04:39/km) (12.90 km/h)	4h 04min 46km 005m (05:18/km) (11.31 km/h)

29 Bieganie 41min 28s 2km 237m (18:32/km) (3.24 km/h)	30 Bieganie 41min 04s 8km 949m (04:35/km) (13.07 km/h)	1 Bieganie 40min 57s 9km 652m (04:15/km) (14.14 km/h)	2 Bieganie 40min 08s 9km 014m (04:27/km) (13.48 km/h)	3 Bieganie 40min 22s 9km 132m (04:25/km) (13.57 km/h)	4 Bieganie 41min 05s 9km 051m (04:32/km) (13.22 km/h)	5 Bieganie 46min 37s 1km 745m (26:43/km) (2.25 km/h)	4h 51min 49km 780m (05:51/km) (10.24 km/h)

Razem - Czerwiec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 56min	238km 315m	04:46/km	12.58 km/h