Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 32min 35s 7km 270m (04:29/km) (13.39 km/h)	31 Bieganie 32min 41s 7km 239m (04:31/km) (13.29 km/h)	1 Bieganie 32min 31s 7km 242m (04:29/km) (13.36 km/h)	2 Bieganie 31min 59s 7km 284m (04:23/km) (13.66 km/h)	3 Bieganie 32min 25s 7km 385m (04:23/km) (13.67 km/h)	4 Bieganie 32min 33s 7km 304m (04:27/km) (13.46 km/h)	5 Bieganie 32min 52s 7km 292m (04:30/km) (13.31 km/h)	3h 47min 51km 016m (04:27/km) (13.45 km/h)

6 Bieganie 32min 17s 7km 349m (04:24/km) (13.66 km/h)	7 Bieganie 32min 45s 7km 278m (04:30/km) (13.33 km/h)	8 Bieganie 32min 20s 7km 506m (04:18/km) (13.93 km/h)	9 Bieganie 33min 16s 7km 498m (04:26/km) (13.52 km/h)	10 Bieganie 32min 10s 7km 512m (04:17/km) (14.01 km/h)	11 Bieganie 31min 40s 7km 201m (04:24/km) (13.64 km/h)	12 Bieganie 31min 41s 7km 194m (04:24/km) (13.62 km/h)	3h 46min 51km 538m (04:23/km) (13.67 km/h)

13 Bieganie 32min 17s 7km 179m (04:30/km) (13.34 km/h)	14 Bieganie 32min 20s 7km 363m (04:23/km) (13.66 km/h)	15 Bieganie 31min 30s 7km 056m (04:28/km) (13.44 km/h)	16 Bieganie 31min 40s 6km 979m (04:32/km) (13.22 km/h)	17 Bieganie 32min 13s 8km 723m (03:42/km) (16.25 km/h)	18 Bieganie 31min 38s 7km 242m (04:22/km) (13.74 km/h)	19 Bieganie 31min 59s 7km 325m (04:22/km) (13.74 km/h)	3h 43min 51km 867m (04:18/km) (13.92 km/h)

20 Bieganie 32min 03s 7km 118m (04:30/km) (13.33 km/h)	21 Bieganie 32min 15s 7km 182m (04:29/km) (13.36 km/h)	22 Bieganie 32min 23s 8km 268m (03:55/km) (15.32 km/h)	23 Bieganie 32min 16s 8km 828m (03:39/km) (16.42 km/h)	24 Bieganie 32min 02s 7km 358m (04:21/km) (13.78 km/h)	25 Bieganie 30min 47s 15km 011m (02:03/km) (29.26 km/h)	26 Bieganie 30min 49s 7km 689m (04:00/km) (14.97 km/h)	3h 42min 61km 454m (03:37/km) (16.57 km/h)

27	28 Bieganie 29min 58s 6km 982m (04:18/km) (13.98 km/h)	29 Bieganie 31min 40s 7km 291m (04:21/km) (13.81 km/h)	30 Bieganie 31min 52s 7km 203m (04:25/km) (13.56 km/h)	1 Bieganie 30min 43s 7km 137m (04:18/km) (13.94 km/h)	2 Bieganie 30min 33s 6km 909m (04:25/km) (13.57 km/h)	3 Bieganie 31min 52s 7km 096m (04:29/km) (13.36 km/h)	3h 06min 42km 618m (04:22/km) (13.70 km/h)

Razem - Kwiecień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 28min	222km 842m	04:09/km	14.41 km/h