Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 14min 25s 12km 690m (05:52/km) (10.23 km/h)	3	4	5 Bieganie 1h 10min 46s 11km 510m (06:09/km) (9.76 km/h)	6	7	2h 25min 24km 200m (05:59/km) (10.00 km/h)

8	9 Bieganie 1h 15min 59s 12km 690m (05:59/km) (10.02 km/h)	10	11 Bieganie 1h 15min 12km 690m (05:55/km) (10.15 km/h)	12	13	14 Bieganie 1h 12min 53s 11km 510m (06:20/km) (9.48 km/h)	3h 43min 36km 890m (06:04/km) (9.89 km/h)

15	16 Bieganie 1h 17min 13s 12km 690m (06:05/km) (9.86 km/h)	17	18 Bieganie 1h 14min 46s 12km 690m (05:54/km) (10.18 km/h)	19	20	21 Bieganie 1h 15min 27s 11km 510m (06:33/km) (9.15 km/h)	3h 47min 36km 890m (06:09/km) (9.73 km/h)

22	23 Bieganie 1h 13min 11s 12km 690m (05:46/km) (10.40 km/h)	24	25 Bieganie 1h 15min 44s 12km 690m (05:58/km) (10.05 km/h)	26	27	28 Bieganie 1h 10min 48s 11km 510m (06:09/km) (9.75 km/h)	3h 39min 36km 890m (05:57/km) (10.07 km/h)

29	30 Bieganie 1h 09min 51s 11km 510m (06:04/km) (9.89 km/h)	31	1 Bieganie 1h 06min 36s 11km 510m (05:47/km) (10.37 km/h)	2	3 Bieganie 1h 24min 23s 14km 150m (05:58/km) (10.06 km/h)	4	3h 40min 37km 170m (05:56/km) (10.10 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 46min	146km 380m	06:03/km	9.91 km/h